自己一直是属于体弱的一类人，从小到大身体都不太好，没考虑过减肥这种事，可是也没能让人感觉有活力。每每看着别人活力四射的时候，我就羡慕不已，心想到底怎样才能像别人这样精力充沛。但这仅仅是羡慕，从未认真想过怎样做才能让自己真正地活力满满。直到现在，年龄一点点大了，越发觉得这是个问题，于是开始探索。探索的同时其实就是在探索未知的自己。因为从小就比很多人身体差的原因，要想精神好，首先是要身体好，而身体好需要的就是付出比别人更多的努力去健身去运动。我不得不说运动真的是最便宜也最好做的能让你看上去很不错的事情，它不仅让你身体素质更好，还能让你心情愉悦。自己在运动这一部分还做得不够，需要更多的坚持，但是我确实体会到在坚持锻炼过程中给自己带来的身体上精神上的改变，希望大家也可以坚持去锻炼。
关于锻炼，我想提的一点是，去做永远比做什么重要。很多人在锻炼过程中会有很多纠结，不知道该选什么项目，或者总是在准备道具的路上，比如买什么跑鞋，比如买哪个垫子，其实这些都没有那么重要，重要的是开始。也许你现在的跑鞋很丑，不用介意，最开始需要做的就是穿上它先出门，跑它个一公里也好。也许你不知道到底是选瑜伽还是舞蹈，在你有冲动的时候先去开始一样，另一样也有机会做的，先去尝试一种，看看自己坚持一段时间的感受。说了这么多，重要的事说三遍，是要开始，要开始，要开始，just do it!
在开始了运动之旅后，可以开始考虑有不同的尝试。每个人喜欢和适合的运动都是不一样的。如果你坚持一项运动实在坚持不下去，找不到乐趣，可以去尝试一下其他的，更换一种，不过这是在坚持一段时间之后可以去尝试的，而不是因为自己的懒惰去放弃。当你在运动中找到乐趣，你会自然而然想要去坚持，这将变成一件不再艰难的事情。在运动中体会快乐，运动之后还能改善身体素质，让你心情愉快，生活更美好，所以坚持锻炼吧！
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