《一个人潜意识的态度是如何影响周围人的感受的》
邀请你来做这个练习:
找一个搭档,保持两个人的距离为手臂的长度,让手可以很自如地放在伙伴的肩膀上。双手放松在身体两侧,眼睛看着对方,保持眼神的连接,脸部表情保持中性,不要换表情,不要讲话,只是感觉。
放空自己的所有想法,内心保持这样的想法:我比你好,我比你懂,我知道什么才是对你好的,我比你成功。
保持这样的想法三分钟,之后,让自己的想法变成:
我们俩都尽力了,我不完美,你也不完美,我们两个都尽力了,我们是不同的,我并没有比你好,我们都已经够好了。这样就够好了。
保持这样的想法三分钟
然后双方交换角色
你会有什么样的发现?
……
你有没有留意到,当你的伙伴投射出他比你优秀比你更好的时候,你会生气会愤怒。
当你觉得你比其他人优秀的时候,你创造了什么???
当你觉得你必须要对其他人负责的时候,你就是觉得你比他们好。(当然这是潜藏在底层的,是无意识的。)
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