易效能时间管理7.0 第二天

7.0目标

1、每天阅读《轻而易举的健康》和《轻而易举的富足》功课。

2、周运动3次，每次30分钟。

3、早6:30晚10:30作息，睡足8小时。

周目标

1、阅读健康功课7天，已经完成7天。

2、周运动5次，每次步行3Km。

3、早6:30晚10:30作息，睡足8小时，已完成1天。

反思

一、清单

1、早晨：✅晨间日记 ✅感恩冥想

2、中午：番茄钟，每天2个。计划增加到4个。

3、晚间：✅检查OMS  ✅阅读 ✅打卡

二、健康

1、睡觉：本周晚睡6天。

2、生姜红枣茶：✅✅✅✅✅✅

3、午睡：✅✅

4、水果：✅✅✅

5、5杯水：✅✅✅

6、泡脚：✅✅✅✅✅✅❎

三、育儿

✅看书榜样（7/7）

✅亲子阅读 （0/7）

✅育儿知识学习（2/7）

四、效能

1、番茄钟10个。

2、是否虚度刷手机：无

3、刷圈次数：绿灯

五、工作

1.完成本周拜访，2个十亿身价客户。

2.完成渠道大会PPT。

3.销售总监签订合同。

4.开了年会，完成第二周销售任务。

六、今天为幸福感加分的有哪些事儿？

安排妈妈一家4口区KTV，大家很开心。

七、今天我学习了什么？有何思考？

今天我学习了关心家人，和家人开心在一起的相处之道。

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