安全感这个词，似乎要归集于心理学范畴。
周冲在她的书中写道：缺乏安全感是最常见的“妇科病”。提到一个例子，关于女生爱得多，随时查岗，男生被逼撒谎。
她的观点是，一个人，若不是极其没有安全感，便不会一遇冷落，便慌张失措，绝望的向对方索要一些笃定的音信。
双方是大人，才能彼此相爱。只有两个拥有独立人格的人，才能真正恋爱，共同成长。也才会认识到：成年人的关系里，不存在谁摒弃谁，谁抛弃谁，从根本上来讲，忠诚和责任似乎也可以不成立。
几年前在阅读此书，觉得字字清醒，似乎在鸡血下仿佛明天就能做到。而现实中，自己、周边的人，都是没有安全感的，只是这种情况多少程度不同。
如今阅读《养育你内心的小孩》中提到安全感，更理性也更感性。
作者将安全感作为了高、低之分。安全感过低，每天在防御危险发生，做这个怕失败，做那个怕危险，就会导致两个槽糕的结果：一是什么事都干不了，生活变得平乏且单调。
这里让我想到我的父亲，他不喜欢旅行，哪怕是子女以孝顺的名义带长辈见见世界，他也不愿意出门，就只在自己熟悉的圈子里过活，与其说他不喜欢节假日看人流，倒不如说他可能在内心深处，是不愿意离开熟悉的场，这样会让他没有掌控感，他的安全感里有偏低的成分。
二是必须做的事很多，从而特别的辛苦。
因为怕没公司录用我，那样我会没钱用，没钱用就会造成没法生活，没法生活就会饿肚子，饿肚子就会死掉。我会不存在这世上了。在发生过一次裸辞+房贷压力下，我曾经体会过这样的隐喻。
原来我一直处于安全感偏低的状态。
作者在书中提到：安全感过高也会很槽糕。比如那些对工作特别有安全感的人，敢把当月工资全部花完，从来不计划未来。这让我回忆起昨天看到的一段采访，是开学季采访一位著名作家，这位作家说，他在50岁之后才拥了自己的房子，而在此之前，他基本有是有多少钱就会用掉多少。在他说出来时，是有些许骄傲在里面的，教育学者王人平转发这个视频时提到自己的观点：像这样的在现实生活中可能会是少数，因为大多数人都很平凡，没有像这作家一般的才华。
这位作家估计就是属于安全感偏高的人群。
那么，是否存在一种合适的安全感尺度呢？
有的，就是健康的安全感。健康的安全感是适度的，适应现实就叫适度。
人要面对现实，遵从现实而做抉择，这实际上很难。
有些人在面对事件时是掩盖事实骗别人，而有些人是掩盖现实骗自己。
如果当下明显感受到安全感微弱时，去向自己检验：我是在担心什么危险？这个危险是真实的吗？伤害最大会有多大？概率是多大？我能承受多少？
这5问明显可以用作人生低谷期的拷问，也可以是面对事件做出决策前的调整方案。
我再次把这5问打出来，用于问自己：
我现在焦虑 的是什么危险？
这个危险它是真实存在的吗？
伤害 最大会有多大？
概率是百分之几十？
我的承受力有多大？多大的程度我能接受，不能接受估计就是精神出问题或是骗自己不接收而已。
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