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古典专栏6-1《为什么说，梦想会妨碍你成功》读后反思
一、内容
（一）本世纪初，以马丁·塞利格曼为代表的积极心理学家认为：当人们在“积极的心理预期”下，更有可能走向成功。积极乐观也成为社会的一个主流价值观。当你开始为未来担忧，所有人都会和你说，“开心一点啦，未来会好的”。各种故事也告诉你，“想最好的一面，坚持到底，最后就有神奇的结果”
另一名德国心理学家厄廷根(Gabriele Oettingen)通过大量的实验与调查，对这项观点提出了质疑，她用20年的实验结果和严密的论证修正了这个观点。她认为“单纯的乐观对于成功也许是一种阻碍”。
厄廷根统计了1933年到2009年这76年时间里的美国总统就职演说，发现总统就职演说中对未来的期望越是乐观，其后任期内的国内GDP就越低，失业率就越高。
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（二）为什么太乐观反而不好？问题就在那个梦想的神奇功能——跨越现在进入未来的体验里 。
1. 乐观的幻想在我们脑中形成美梦成真的假象，也虚耗了我们的动力。
一个实验显示，幻想过后的人，大脑会以为已经达到了目标——他们精神会愉悦，表情放松，血压也会降低（2-5单位）。人在这种情况下会快乐愉悦，却会更小机会行动，更不愿意承担困难的任务。
为了激发动力，也许有人会建议你把梦想给周围人晒——尤其在一群热衷于谈“你有什么梦想”的环境里，你会换来一系列的鼓励——这极大地满足了你的被认同感，进一步削弱了你的动力。这就是你在很多成功学场合看到的那样——场内感觉太好了，回去以后没法执行。
为了抵消梦想不执行的失落，你开始确立、宣布下一个梦想——有志之人立长志，无志之人常立志，就是这个道理。
2. 乐观的幻想让你专注好的部分，而忽略现实的障碍。
一个太过乐观的人，在面对一件事时，他的意识雷达只搜索关于这件事情能成的所有理由，却对悲观的理由视而不见。美梦把他的认知束缚在梦想里面，而将那些从客观角度分析可能会有的问题置之不理。
这不叫乐观，叫做naive；不叫勇猛，叫做犯傻气；不是先驱，是先烈。
（三）我们回顾经典的梦想电影《肖申克的救赎》。被诬陷入狱的安迪，到底依靠什么获得自由？
让他开始启动的，一定是希望和梦想，但是安迪并不仅仅是乐观期待——他做对了下面几件事：第一，他凭借银行家的能力，帮助所有人避税，让看守喜欢他，让监狱长信任他。第二，他用六年时间每周一封信，要来了政府拨款；然后又用每周两封信，要来了更多拨款。
梦想背后的实力和坚持行动，才是梦想成真的理由。
（四）如何让梦想落地？
1. 有了梦想先行动，90天以后再公布，以免丧失行动的动力。
2. 尽快找到梦想的现实投影——榜样。在研究标杆人物的时候，如何成功的不重要，更重要的是他克服了哪些障碍？是如何克服的？这会帮你避免梦想的副作用。
3. 尽快从梦想中清醒，找到与梦想配套的障碍和行动方案。
二、思考
（一）罗列一下“很想做但没有做成”的三件事。没有做成的原因到底是没有行动的欲望，没法克服障碍，还是当时忽略了很多负面的信息。
现在我的目标都是把当下能做的事做到最好，也不去考虑太长远的未来，所以复盘我的11月生命之花，挑几件未完成的事说说：
1、心理学线上课程本月计划。每天的时间都爆满，没有时间和精力完成这项学习，而且已经拖欠了一段时间了。
2、瑜伽20次。在睡眠和运动都不足的情况下，优先保障睡眠了。
3、影像阅读2次。阅读变成放松的方式，没有精力练习影像阅读。
我全部未完成的事项，都是对自己提升的内容，全部都是对自己的精力过于乐观估计，觉得自己“应该”“可以”完成，结果每天的时间排出工作、生活必需、专栏反思只空余少量时间用于增进家庭感情了，对于自己的各方面的提升也就很难面面俱到了。
（二）改进方法：
1、抓重点，只挑选目前最重要和最感兴趣的三件事情提升。
2、留出余闲和带宽，留出“空”的时间和空间。
3、不需要每件事情都去做，先想一下学一样东西、做一样事情的背后需求是什么，再把同类的方式取其一。
4、像朋友分层一下对目标分层，不做完美主义。
三、联想
想起一个词叫做“悲观的乐观主义者”，想起一句话说“做最好的准备，做最坏的打算”。吸引力法则很多人都只看到说非常具体地想象出想要的东西就能成真，却没有留意到想象出这个东西之后需要从现实生活中看到联结梦想的路径，吸引其实只是让你把注意力投注其中，去发现更多实现的可能性，然后最重要的是，遵循这些可能性去做。巴夏常常问的问题是，你能否追随内心最高的兴奋，对结果不抱任何期待地去做？落脚点都是做，而不仅仅是想。
四、行动
1、完整复盘11月生命之花。
2、对这段时间的行动盘点，要落在执行上。
3、给自己做减法，定制一个轻量版的12月生命之花。
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