让读书和运动来富养自己

2024年3月14日

今日分享主题：让读书和运动来富养自己

      一个人在现实生活当中，一定要学会富养自己，因为在富养自己的过程当中，一边是在提升自己，其实一边也是在善待自己。

      可以说，人在不可能预知未来的过程当中，最清醒的活法就是，通过富养自己，读书养神，睡觉养心，运动养身。如此，在控制自己的同时，也是在成就自己的人生。

这一生，其实说到底，就是不断认识自己，了解自己的过程。

因为当你足够认识自己，了解自己的过程当中，其实对自己本身也好，对外面整个世界也罢，都会有更加客观，全面的认识。

所以，聪明的方式就是通过读书，让自己在实践当中，得到宝贵的成长经验，也能够得到充满意义的反思。甚至可以说，我们只有不断地意识到自身的不足，认识到自己的优势，才能够更加客观，更加理性，也能够更加聪明地做好当下的选择。

于是，借助读书这一种工具，我们可以涉猎各种各样，各行各业的知识，让自己弥补相关的短板。

有人问：运动的意义是什么？

其中有个令人感到醍醐灌顶的回答是：3公里专治各种不爽，5公里专治各种内伤，10公里跑完内心全是善良和坦荡。

的确，运动是可以治愈伤痕的，的确能够让一个人变得越来越强壮的同时，也加强了自信。

当一个人开始迈开腿，去跑步，去锻炼的时候，原本高低起伏的情绪，甚至是对未来那种无望无助的看法，想法，都会改变。

我们要学会读书养神，运动养身，能够真正做到穷尽一生去追求幸福和快乐，去追求美满的当下。