今天早上在来福州的动车上，看了一篇张文质老师的文章《及时升级你的生命版本》，张老师说：我一直有比较强烈的升级意识——就是希望自己能够不断地调整，不断地改善，这个版本需要不断地更新。我想这正是我参加张文质教育写作研修班目的，从自己的短板开始，从对写作的恐惧出发，不断调整，不断改善，不断升级我的“生命版本”。
一、开启智慧，润泽生命
下午走进培训主会场——福州屏东中学，首先印入眼帘的是一块刻着“开启智慧，润泽生命”的大石头，这是张老师提倡的生命化教育的重要观点，也是屏东中学的办学理念。虽然是第一次到屏东中学，但感觉好亲切。在合适的时间，恰当的地点，遇见对的人，一切都是最好的安排！
下午张老师给大家带来的第一讲《写作作为通用能力》，通过教育写作研修班，遇见一群志同道合的师友，形成学习、生活、思想的共同体；遇见生命中重要的老师，开始人生新起点，产生更大的教育愿景，确立自己人生的方向，不断升级生命版本。
于我而言，张老师无疑是开启我智慧，润泽我生命的重要导师。通过参加了2017年第三届厦门教育行走和2018年第四届宁波教育行走等活动，追随张老师，我不断开阔视野，增长见识，慢慢有了自己的见解和思想。在张老师的引领下，我开始关注生命，开始进行青春期访谈，开始生命化教育研究，慢慢从一个只专注课堂的教师转变为一个关注生命的教育研究者。
同时我也不断精进自己的专业，让自己成为开启学生智慧，润泽学生生命的老师。用心跟学生交流，思维碰撞，关注学生生命成长，在这个过程中我也体会到教育带给我的快乐。张老师说：实际上有一些道理是我们在生命的场景中慢慢体验出来的，没有到达这个场景里，你是悟不到一些道理的，但是到了这个场景或者偶遇了这个场景，你会一下子豁然开朗，获得一种奇妙的洞见力。
二、刻意训练，摆脱恐惧
张老师说写作的勇气比写作的能力更重要。去写，不停地写，只有通过写作来克服对写作的恐惧。把写作当成终身通用的能力。30岁前讲天分，30岁后讲勤奋，写作是量是时间的问题。17年参加完教育行走，参加了陈蕾老师组织的教育写作挑战活动，每天200字，坚持写了五十几天，就终止了。我这次给自己一个小目标，坚持一百天。每天500字从今天开始，虽然有压力，却依然要坚持。还要持续阅读，反思我的阅读经历，可谓囫囵吞枣，张老师看我在看书，语重心长的说：做读书笔记，做摘抄，还要反复看，不断内化。好记性不如烂笔头，读起来，记起来，静心潜心。刻意训练，把自己当成工匠一样地去写作。
写作要朝着具体的目标去努力，有作品意识呈现劳动的成果。把生活过成有意味的教育作品。今年我的目标是完成我的处女作青春期访谈录《危险的十三岁》的稿件整理。
张老师说：人获得知识、获得见解的方式是多种多样的，在这个过程中，始终保持对自己的一种激励与警省，保持有意识的、自觉的一种生命的转化与改善，也许是最为重要的。
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