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【心理】手把手带你走出抑郁状态(9)我们来做修理和清洁工作吧

【心理】手把手带你走出抑郁状态(9)我们来做修理和清洁工作吧

作者: 逸瑄 | 来源:发表于2018-07-05 23:18 被阅读106次
图片来自百度

【安装修理】

房子住久了,有些地方就慢慢坏掉了。另外,你新添置的东西有些也可能是需要安装的,灯具和钟表买回来的新的也需要更换。

这些事你可以自己做,也可以找人做。

如果你老公可以帮忙修理是最好的,可我家先生不管这些事,我也不愿意难为自己非要别他的劲,一切强求都没意思。

我家是这样的,我自己能修理的我自己先修理,家里的基础修理工具都有,很多修理工作真的不会比生孩子更难。

如果是我自己能力不及的,我会请人修理。我有一个比较会修理的小叔子,所以他能修理的东西比如换水龙头、修理升降衣架、组装衣柜、换灯具等等的活我都可以找他来帮我。也是估计进度提前预约好,说明我要做的事,提醒他提前借好工具。

另有一些他也做不了的活我再打听找专业的工人来做。我来请人,我来监工,相当顺利。

这个过程往往需要几天,视你家的习惯和东西坏掉的程度而定。


【清洁】

某日午休,我在办公室闲着无聊,吃了点瓜子,刚好看到一个瓜子皮掉到电脑键盘里。我仔细找到它,把它清理出来,但同时有了一个惊人的发现,键盘的空隙好脏啊。

我从没有注意这一个所在,里面好多细小的灰尘、食物碎屑、瓜子皮之类。

那天中午,我什么都没做,只用了一个多小时清理了键盘。我用上了好多工具:长毛刷子(我准备了一个平时扫床铺用的)、胶带、牙签、镊子,甚至是自己的嘴。

那一个小时的时间没有白费,那时我还没有整理清洁的观念,平时没觉得做这些会对自己的心理产生什么影响。

但整理完键盘后,看着键盘缝隙里干干净净的样子,我感觉清爽极了。再回头看键盘时,居然有种闪闪发光、无限欣喜的感觉。

而我无限欣喜的人生就从整理清洁开始了,后来有人看到我说:“感觉你的状态好太多,仿佛头上有束光。”

我说:“您不知道,我脱胎换骨了!”

可以说,我在整理清洁里找到了重生,但我知道,直到现在,很多人亦没有很关注我的理论,甚至即便看到,也不相信这会对你的人生起到多大的作用。

倦怠懒惰、固执怀疑,是为因也。

不试怎么又会知道呢?

工作做到清洁这一步,虽然还有些繁重,但已然是整理居室的最后一步了,是不是有种胜利在望的感觉?

我们开始吧!

把窗帘床品沙发蒙等依次放在洗衣机里洗吧,今天不必客气了,因为做完清洁,你的家就是一个全新的家了。什么工作都不必再留了。

先来洗窗帘吧,因为窗帘的材质比较爱干,而且如果没有换洗的,基本上上午洗下午就可以直接挂回去。

接着是床品和沙发蒙,先洗哪个,你随意。

在之前做整理工作的时候,擦拭柜子里面、锅盖抛光、油烟机清理、擦玻璃等工作都已经做完了。

今天的重点是所有房间的清洁工作,这大约需要三天。

当然,如果你之前就想找保洁阿姨给做,也没有预约擦玻璃,这次你直接请保洁阿姨做,我也很能理解,毕竟这是个很累的过程。

但我同时得说,保洁阿姨做得好与坏,对你心理的疗救作用不明显。只有亲自实践,才能切实体会到那种由内而外的通透感。

所以,体力允许的话,建议自己做。体力不允许,此时已筋疲力尽,能量不足,找家政也不失为是一个好办法。你可以让家政按照你的意愿清洁,实在不满意自己稍加费力就好。

【卧室】

卧室的清洁工作比较简单,之前衣柜里面和柜子顶上已经都提醒你擦好了。

今天,首先来清洁窗台床头柜面之类的,干湿两块抹布,擦干净就好。注意床头柜的上侧面,那上面容易聚集灰尘。

接下来清洁地面,注意死角和地板角线的上侧面、门和门框。

【厨房】

先来清理厨房棚顶,我家厨房三面都有厨柜,我还特意在某宝上购置了一个高的木制吧台凳(为了上高挂窗帘之类,如果你家没有,建议也买一个 ),所以基本上擦拭厨房顶棚这样的工作我自己就可以。

接下来是瓷砖墙面,需要使用的工具大致是洗洁精、洗碗布(我家用的是下图这种)、干湿两块抹布、外加一个壁纸刀刀片(清理顽固的油点子用)。这个过程比较耗时,要有心理准备。

接下来,橱柜柜门、橱柜台面、橱柜下面和厨房地面,没什么可说的,注意死角,擦干净就好。

我的习惯是,在没有全部整理完,我就先不开火了。

【客厅】

依然是先擦拭柜子表面窗台,如果有花,接着浇一下

清理地板,注意死角。尤其注意餐桌底下、沙发后面、电视柜后面、门和门框等等。

【卫生间】

这是全居室清洁的最后一步,为什么把它留在最后呢,因为在整理其它房间的时候,你需要经常用水,把卫生间留到最后,不容易返工。

估计收拾到卫生间时窗帘已经干到八九成了,沙发蒙也已经洗好了。

窗帘挂起来应该可以了。

沙发蒙晾晒起来。

之前,卫生间的整理工作也已经做完了。

最后来清洁卫生间吧。

在那之前,我会先洗个澡,然后再来清理,以免清洁完卫生间再弄一地水。

清理卫生间的顺序是棚顶、墙面、台面、坐便、地面。

具体标准和步骤此不再细说,经历这么久的过程,相信你都能搞清楚。

最后挂好窗帘,铺好新床单,把沙发蒙也铺好,所有的收尾工作都完成了。叫个外卖,简单吃一口,扔掉最后的垃圾。

打开音乐,躺一会,随你喜欢。

我最大的爱好和梦想就是在一个干干净净的屋子里躺会望着天花板发会呆。此时就可以了。

好了,旷日持久的居室整理清洁工作到这里就全部结束了。我不知道你在这个过程中收获了什么,希望你真的听得进我的建议,也真的能付诸实施;更希望你能如我当年一般有一个脱胎换骨的变化。

你的心理状态此时该对生活充满希望,抑郁正在慢慢远离。

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网友评论

  • 山火长弓:有如此贤妻在家,真是幸福:+1:有貌有才有心🌹
    逸瑄:@山火长弓 过奖过奖😊

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