TS学校SEL社会情感技能课，
察觉和管理情绪是“情商”范畴非常重要的内容，同时也是SEL中“自我管理”的第一步。
准确捕捉、识别、表达自己的情绪状态，并通过适当的方式，进行压力释放和情绪管理，是每个人（包括成人）都需要刻意练习的。
值得高兴的是，它是一项技能，有方法有步骤，是可以实现的。
今天看课程有很多讲解的部分（掌中大脑、镜像神经元）又是理论性的东西，开始有些担心孩子们会觉得无聊。但一开始，我说了我的担忧，同时向孩子们承诺会把它变得好玩些，然后在课堂上反复地提及“约定”和“惯例”，惊讶的是，孩子们确实在没有奖励没有惩罚没有威胁的状态下，有不错的课堂纪律，甚至比前几次课都好，让我感觉非常顺畅轻松。
去到教室时，许多孩子围过来抱着我，我注意到上次课哭了那个孩子，和他打了招呼。还有上次课上把脚放在桌子上的男孩，在上课前和他单独做了约定，结果就是——课堂上他俩都很配合。
之前会通知孩子们一定记得带上彩笔和纸，但没有准备时，发现这也是练习的好机会。当孩子们说，没有纸没有笔时，我顺势问“想一想可以怎么办呢？我们学习过合作，你可以想什么办法解决？”结果许多孩子真的就自己解决了。
“我给你一张纸吧！”
“能借几支彩色笔给我们吗？”
“你俩只有一张纸，是合作画还是把纸分一半?" "我们合作画。”
“老师，我没有彩笔，可以用铅笔吗？”
我惊讶于孩子们的学习能力，原来我们常常责备孩子这不会那不会，其实是没有好好地教给他们思考的方法和解决的技能，而孩子们的接收和改变真的是非常快的。这是教过合作后的第二节课。
在TS学校的感觉也越来越好了。
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