前言
想改变时就改变，因为你还有时间。世间所有事都敌不过一个懒，懒得做懒得改变，就会开始麻木，学会自我安慰。有书看时就看书，能运动时就运动，不对自己妥协，不要变成一个不断将就的人，要变成更喜欢的自己。—— 卢思浩
谨以此句送给未来的自己，愿明年此刻，我可以自豪地对自己说：“我不曾辜负这一年”。
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年目标制定全景图
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-STEP1:状态启动
《人生跳跃蓝图》
【两个视角】
视角一：以12小格为一年，先标注自己的年龄，然后把自己的过去打叉，再展望未来：你希望能在多少岁那一年实现什么？
1、假如没有任何阻碍，你想要的一切都能够实现，你希望在哪个格子里不会为钱发愁。
2、你希望在哪个格子里，你要过上非常好的人生。
3、你希望在哪个格子里，你能够实现自己的价值。
视角二：把视野拉长，不再局限小格子里，用更大的时间跨度去思考问题。
以一行7年为一个单位，用不同色块呈现自己的过去，再思考未来：你希望这7年的主题是什么？职场职务、家庭角色/最主要做的事情/想要处于的某种状态。
【金句】用更长时间周期的视角看待人生，会突破当下的难以逾越的障碍！
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当我开始一格一格打叉时，“心痛啊，大好年华全都浪费了，未来要好好珍惜啊!”，满屏的哀婉叹息~~
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当我开始用“七年就是一辈子”的视角回顾过去时，不仅感慨：往事不堪回首！如果早点知道目标管理，会不会有不一样的人生？人生不可逆，唯有向前看。面向未来，我一下子看清了自己的方向，对未来有了一种笃定，美好、勇气充满心间，一切的烦恼瞬间烟消云散，期待自我价值实现的那个自己！
-STEP2:澄清身份
《我和我的榜样》
“你是谁”，这是一个看似最简单却难以清晰回答的问题。抛开我与他人的关系，我到底是谁？
【话术】
1、如果没有任何障碍，你可以成为某一个人的样子，请问，你希望你能够成为谁？
2、你之所以想要成为这些人，品格、气质、状态、特点，你特别想把它们拿到手。
你希望那是什么？每个人不少于三条。
【身份平衡轮】从上表中选出八个特质。
【人生终点站】在你的人生终点站上，在你人生所有经历人的面前，你最想听到他们如何评价你，评价你是一个什么样的人？
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此时，“我是谁”与入群时的“我是谁”已经不一样了。这样的差别，让我反思：原来，人很容易被外在限定，“看不见”真实的自己。而当写下“我是一个XXX的人”时，就已经看见了美好的自己、美好的内心。看着这个描述，对自己的认知更立体，知道自己想成为什么样的人，看到“未来的自己”，心生向往。自我赋能。
对照我去年的身份澄清，有几个不同：
1、图片处理方式不同
去年，手机拍照，看起来光线不太好。今年，打印机扫描后形成，图片清晰度高。
2、填写方式不同
去年是铅笔，老担心出错。今年是中芯笔。虽然这是修改过的版本，但还是敢于直接下笔。
3、榜样的变化
人数比去年多了。性别也有不同，去年2男3女，今年5男2女。今年的榜样特质：性格更立体，增加了思考力学习力的比重，增加了爱的主题。
4、希望能够自己成为什么样的人
平衡轮中字数多了，解释详细，关注作为女性本身的特质、爱、还有执行层面和自律性。
5、身份上的变化
去年的身份最终还是落脚在关系上，今年就是我自己，也更多强调从里到外、知行合一的需求。
-STEP3:以终为始
1、《人生九宫格》
【金句】只要我想要，就都能实现
【话术】
1）、你认为你取得了哪些成就，你就成为了你所期待的样子？
2）、用图像的形式将九个成就视觉化呈现出来
3）、不要说不会画画，只要你想画，就一定能画出来
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2、《梦想时光轴》
【目的】用全生命周期的视角，为最终成就设置上关键时间点。
【金句】人生最牛的是，吹过的牛都实现了。
人生最大的悲哀，是人生吹过的牛让别人实现了。
【金句】想都不敢想，还敢干什么。
【填写建议】
1）、只管自己要不要，不用管难不难，能不能，敢不敢，我只管要，在什么岁数上把什么事做到。
2）、把五年之后的事情，只要有数字全加倍。
3）、把10年之后的全变成10倍。
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梦想时光轴，我是分两步填写完成。第一步是将未来的成就填写进去，而近一年的成就是完成三大期待后填写完成的，因为这三大期待已经在填表之前想清楚了。
在填写这一步时，就感觉到自己的人生三大妖很顽固，心里隐约有些担心有些不相信，也可能是有些地方尚不清晰。
不过还是很喜欢这句话，满满正能量：
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3、《2019年的三大期待》
【方法】从梦想时光轴最下面的4行找到你2019年最想去做的三件事。
【话术】
1）、梦想都实现了的你，走到你的面前对你说，多亏你2019年的努力才让我们之后的日子越来越好，我们的成就感和幸福感越来越多。谢谢你在2019年的努力。你觉得你都做成了哪些事情，让自己真正成为梦想实现的自己呢？
2）、当哪3个期待实现了，你明年的满意度就能够达到8分以上（10分满分）？
3）、如果看到这个期待非常有动力去做，这个能量分满分是10分的话，你会为这个期待的能量打几分？
【思考】
1）、你填写的「2019年的三大期待」与「梦想时光轴」中1年以内的部分，有关联吗？
2）、你的三大期待对你想要成为的那个人有什么帮助吗？
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这三大期待之所以清晰，是因为2018年我在育儿上的失败所导致的问题统统暴露出来了，倒逼我深刻反省自己，寻求解决问题的根本之法。原来，爱才是根本，而我，要先让自己充满爱。多么痛的领悟！
4、2019年的全面期待
【目的】在抓住重点后，生成一份提升幸福感的全面期待
【方法】
1）、浏览自己在「我也想要」上记录的事情，确定出自己特别想在2019年实现的事情
2）、将这件事情对应到表格中的领域里，写成“我想要……”句式的期待
3）、如果还有其他非常想做的事情，也以期待的形式罗列在相应领域的空格中
【填写原则】
1）、要事优先，不要贪多。
2）、如果三大核心期待没有完成，这张工具表中所有的事情即便都实现了，你的2019年满意度最多也就是2分而已（满分为10分）
【思考】你的这些期待对你想成为的那个人有什么帮助吗？
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-STEP4:目标形成
《迪士尼策略》
【目的】将期待转化成目标的“加工厂”。
【填表步骤】
1）、将上一张工具表确定出的三大期待之一填入此表中的「1. 我想要的是」。一个期待对应一张迪士尼策略工具表
2）、 写出8个做成这件事的价值和意义，填入表中的「2. 价值和意义」。
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3）、写出这件事可能的最终成果有哪些，填入表中的「3. 最终成果」
【话术】
a.当你取得哪些成果，或者把这件事做成什么样子了，你的期待就算实现了？
b.建议这里能有小组的同侪助力，效果会更好
c.组员之间彼此询问期待和最终成果
d.并为这个成果的清晰度打分
e.一直调整到对方认为清晰了为止
4）、 思考需要做哪些关键任务才能取得上述的最终成果，将这些任务罗列至表中的「4. 主要任务」
【话术】假如你的那些最终成果已经都取得了，你觉得是因为你做了哪些事情呢？还有呢？还有呢？
5）、提前设想在推进这件事的过程中可能遭遇哪些风险，填写在表中的「5. 风险识别」。
【话术】风险可以从内部和外部共同思考。
a.如果有些阻碍会影响最终成果的取得，这些阻碍可能是什么？
6）、经过前面一系列不断澄清的步骤，终于可以将期待转化成目标啦，将最终的目标填写在表中的「6. 目标描述」
【目标描述参考句式】
a.到......那天，我要实现……事情，取得......成果！我要为它起名为：XXXX项目！
b.目标描述应简洁有力两个校验工具
aa.SMART原则
ab.能量校验
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这个环节，做了两遍。我原以为自己已经清楚今年要做什么，但完成迪士尼策略工具表后发现，原来我以为的我以为并不是我以为的那样。现在回头看，我仍然要思考：如何安排自己的时间，感觉还是安排的任务多了，在实际执行上，会有很多问题；如何找到那个最小抓手；如何做少得多。
今年年目标活动的感受
1、我的方向比去年更清晰。经过去年的活动，永澄老师的有些理念深入脑海，又结合今年的经历，我的短期方向内已经很清晰了。
2、经过2018成就事件梳理和回顾，忽然对记录这件事，有了很深的体会。记录产生价值。
3、对价值思维有了清晰的认识。去年价值思维的文章看得云里雾里，但前两天再看时，却忽然都能明白了。时间的力量，经历的价值。
4、今年课程的框架非常清晰，各个表格之间的关系脉络也一目了然。
5、今年按班级进行分群，每班有班班，有师哥师姐，比大群的活跃度更高。
6、今年的课堂时间内少了小组讨论的环节，似乎少了点感觉。
写给自己的话
无论年目标里写多少期待，2019年，最大的主题是：爱！爱自己、爱孩子、爱家人！愿自己充满爱，愿所有力量因爱生发出来。愿2019年的我成长为爱满自溢的温暖的人。
借用汪老的话，激励自己：
爱，是一件非专业的事情，不是本事，不是能力，不是技术，不是商品，不是演出，是花木那样的生长，有一份对光阴和季节的钟情和执着。一定要，爱着点什么。它让我们变得坚韧，宽容，充盈。——汪曾祺
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