极端

极端的意思是要么非常高昂亢奋努力，要么非常低沉消沉颓废，要么在波峰，要么在谷底，并且总是从一端走向另一段，很少在中间做长时间的停留，而中间，我们称之为平静平稳。

因为想要证明自己表现自己，就会过分努力用力过猛，于是就进入了高昂亢奋的波峰，但是这天然是无法长期维持的，特别是遇到不好的结果时，瞬间就进入了低沉消沉的谷底，开始颓废。

在这个来来回回的过程中，当事人本身也是内心挣扎比较痛苦的，所以保持平静，常常对外部环境和自身内部都保持感知的状态，不用力过猛，所谓中庸，作为一个普通人来说就很好了。另外极端的人容易狂妄自大，这也是用力过猛的表现。