一、
清晨在雨声中醒来，知道跑步计划泡汤了，安心躺在被窝里，听雨声哗啦，偶有春雷滚滚而来，由远而近，轰然炸响在不远处。
深呼吸，睡意基本没有了，心思澄明，可是由肩膀至腰间酸痛无比，前天瑜伽课程的肩颈调整，开肩和胸椎位延伸，长时间没有拉开的肌肉，第二天的酸痛依然不减。
犹豫了一下，周日回老家接老父亲，估计有好几天不能上课了，还是趁热打铁，再去瑜伽室虐虐吧！
决定果然是对的，上完课，全身的肌肉反而放松了，浑身舒坦。
初接触瑜伽，身体的感知其实很少，潜意识里总是刻意要求自己把动作做到，结果往往是出现了身体和感知上的对抗，出现情绪和焦虑，违背了瑜伽的本意。
二、
下午在院子里发了好一会呆，夏天来临，多肉前些时候下雨，没来得及搬到雨棚下，已经有些开始坏了。
每年夏天都下决心不再养多肉，可是秋天一到，整理剩下的盆盆罐罐，忍不住又添了新的宝贝，满心欢喜的伺候着，直到第二年夏天，又总会失去一些，如此得得失失地循环，乐此不疲。
三、
下午，大儿在陪爷爷下象棋，这一老一少已经对弈三天，每天都各有胜负，很君子也很紧张，各不相让，其乐融融。
小儿锻炼回来，打电话叫外婆过来打牌。外婆平常一个人带两个小孙子，虽然喜欢打牌可是时间很少，也不敢放松。小儿懂事，周末惦记着外婆一周也总的要放松一下，每个周末都跟外婆、小表弟凑一堆打牌打麻将，让外婆娱乐一下。
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