To肥超-64/100

肥超说，体检怀疑有脂肪肝。

正常啊！每天吃那么多肉，少吃青菜和水果，又不运动，身体没毛病才怪！

这几年，肥超的体重保持平稳，而我的体重持续下降。我以结果为导向，做出行动，这就是我们的根本区别，所收获的结果必然截然不同。

从生完孩子的65kg，到现在55kg，我都做了不少的努力，最近半年的减肥效果尤其明显，因为我更努力地去寻找属于自己的方法。

少吃淀粉、少吃肉、多吃粗纤维、多吃蔬果，中午尽量自己做饭，减少油腻，尽量不喝饮料，大多以水来代替，唯一做得不好的是缺少运动，今年要把运动提上日程！

我要做好身体这个角色！

你老说我理论多，那你的行动呢？

不能控制自己的体重，你还能控制人生吗？

嗯，我骄傲了！

嘻嘻