每个熬夜的人都是在找死。”虽然有点夸张，但长期葡萄六个小时的睡眠时间会导致睡眠不规律，的确会对身体造成很大的伤害，相当于慢性自杀。
你选择熬夜的原因总是各式各样，有因为工作不得不熬夜加；有因为学习不得不开夜车；有因为通宵上网，看电子书，打游戏，泡吧；有因为内心的空虚，有因为深知今天没有丝毫的进步，害怕今天的结束又不敢面对明天的迷茫。但你要知道的是熬夜的危害不会因为你的个人原因而少一分。
英国科学家说，疲劳过度的人就是在追逐死亡。熬夜会导致：1.脑袋会变得越来越迟钝，记忆力会下降。长期熬夜不仅会使你疲惫不堪，也会慢慢消耗你的精气神。熬夜使交感神经在夜晚保持兴奋，白天就会疲惫不堪。脑部垃圾也会越堆越多，这些垃圾中有一种叫淀粉样β蛋白，而这种蛋白堆积过多容易导致老年痴呆。夜晚也是脑袋清理垃圾的时间，你没有好好睡觉，大脑的垃圾没有即使清除自然会使你记忆力变差，变笨变迟钝。
2.损害皮肤，引起肥胖。熬夜可以说是皮肤的第一杀手。会影响内分泌，导致激素紊乱，影响新陈代谢。从而导致皮肤出油，冒痘，长斑，厚重的黑眼圈，眼袋…总之熬夜会使你变丑。而且熬夜也会使瘦体素的分泌紊乱，不利于脂肪的分解，使你变胖。
3.情绪暴躁。熬夜后容易精神疲惫，容易感到焦虑，烦躁，做事的效率也容易降低。当你拖着本就疲惫不堪的身体，又要去面对繁琐的事务，自然会产生一种厌烦情绪，这时你的情绪会比较容易失去控制。当你长期情绪失控，就可能会生病，或者失去你爱的人。
熬夜的危害真的很大，少熬夜，别修仙了，希望大家都健健康康的。
此文为健康订阅原创文章，特此声明。
网友评论