2021.7.22 桔色嫣然
《搞定自己》的作者是高源导师，这本书当中写得一句话吸引着我，九型人格一代宗师，海伦帕尔默说:“改变别人，你只能做到很少的一部分，而改变自己，你有着100%的机会 。”那么这本书的主要内容以及对我的影响深刻三点是什么呢？
第一，介绍这本书的主要内容。
一、这本书首先介绍九种性格的人， 分别是一号完美型、二号助人型、三号成就型、四号感受型、五号理智型 、六号疑惑型、七号活跃型、八号领导型、九号和平型 。
二、这本书讲搞定自己的四个步骤， 觉察、接纳、练习、支持 。
三、这本书讲了搞定自己与搞定事业、家庭的好处。
第二，谈一谈这本书对我的影响。
一、我知道自己的型号是二号助人型。我性格人的核心特质是: 第一，我是有爱的。 第二，希望通过爱去改善关系。第三，关注他人的感受和需求。第四，付出与迎合 。二号性格的弱点:1、常常压抑自我与骄傲。第二、 委屈和情感账本。 我是典型的二号， 我对所有人的期望是让大家认为我是一个好人，我是有爱的。生活中别人只要开口帮忙，我基本不会拒绝 。如果我拒绝的话，我会认为我是一个自私的人 。但如果我帮了你， 你没有帮我的话 ，我会感到愤怒，因为我自己有一个情感帐本。
第二，我知道我爱人是一号完美型 ，他的性格核心是:第一、我是正确的。第二、追求完美与不断进步。第三、原则与标准。第四、自律与自责。 第五、严格与挑剔。 第六、愤怒的压抑与爆发 。我爱人的眼神冷静严肃， 他的穿着非常干净的 。他的性格特点认为自己做的事是正确的，常常会去指责他人 。他对小孩子也非常的严格和挑剔， 当小孩子犯了一个小错误时， 他就以非常挑剔的态度去训斥他 。以前当他去训斥小孩儿的时候，我会当面说他。 自从知道他的性格特点之后， 我不会当面说他，就会背着小孩子和他去探讨 。
第三、我知道自己要接纳无情。最近看了一则新闻:“ 重庆的两个孩子从高楼摔下来，直接死亡 。而真正的凶手是他的父亲 。”我看了之后，自己就非常的气愤，内心想:“怎么有这么凶残的人，虎毒还不食子呢 ?”换做以前，我估计我会消极几天 。但知道自己要接纳无情之后，愤怒之后是反思，毕竟这是极少的案例 ，大多数人是温暖的。
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