照镜子

照镜子

第一次接触到“内在父母”的概念。之前对于“内在小孩”——深以为然，因为自己的内心就居住着这样的一个孩子，他没有因为我的长大，而长大多少…

直至我学着，去接纳“内在小孩”的不完美，包容他常常的哭泣，正视了内在小孩的一切——才觉得“他”有了成长的趋势。

“内在父母”的概念——可以和原生家庭“我们”与父母的相处模式，来理解，因为内在父母，其实“扮演”的就是灵魂里与内在小孩——软弱形象对立起来的那个组成！

记得在读《蛤蟆先生看心理医生》时，我是把自己——放在蛤蟆先生的位置，来审视苍鹭医生对于蛤蟆内心的一点一点剥离…

心理医生从来不是告诉他的病人应该怎么样，或者你的问题是什么——心理治疗，只是一种引导，把内心的恐惧与焦虑一点一点分离出来，把它的本来面目，展现在病人的面前，却需要他自己去认知与感受自己的过往与痛苦…

觉得用“精神分析”的方式来治愈，有点残忍，但其实，真的只有自己去揭开——心灵里那块脆弱的伤疤，然后自己有意识地去疗愈那块区域…

所谓的心理问题，才能够被自己发现，或者说是“真正地康复”！

许璟