身体里的肌肉都是散的，就像从没注入过一股力量让它凝聚，是一种什么样的力量？
哦！是被认为关注的力量，是快乐的力量，是可以行动的力量。
于是，总是在生活的碎片中飘游，一阵风就能把你吹走，总是难以凝聚自己的神气，在某些事上有坚持而长久的力量，甚至连生活，都是被动的——只是睡觉醒来，白日来临，却不知改如何度过这一天。
总是挠腿，坐下来若无其事毫无知觉的就挠了起来，而且停不下来，就像那是很重要的事，很投入的事，只有在这件事上才能证明你是有价值的。在人面前紧张的时候也是挠腿，以此印证自己不卑微，不比别人差。
早晨起来是挠腿，晚上睡觉是挠腿，妈妈有这习惯，姐姐和我也有这习惯，妈妈说是皮肤不好，缺难以掩饰那挠腿时的沉迷、不可自拔和对生活的无力。
生活的无力是有哪些原有呢？
最根本的是没有爱的支持，反倒是冷眼、歧视、虐待、暴力等，让人丧失了取悦自己的本能，从而没有力量应对生活。
生活是一滩滩碎片，或者是飘浮小舟中寻找令人激动与安慰的感觉，就像小婴儿在寻找他的奶，无法活出爱，总是自我中心又匮乏地过活。
改变的途径是觉察，不断深刻的觉察，觉察之后自然会带来改变，因为我们内心有一把不灭的火，总是在让自己变好。
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