1.要有目的，也可以说是志向、目标。我想要的大方向，我要做到的小目标。有了方向目标，这一切才变得轻松。我的目的是什么，是享受平衡的生活方式。写作是我平衡生活方式的一部分，通过静静的写，思考，和心灵相通。从而感受美好。
2.唱歌、跳舞、画画、ps、运动，这些爱好是美好生活不可或缺的部分，花些时间在怡情养性上，把他们变成随时随地就可以做的事情。而不是需要花费很多的时间精力。如果能够做到随时随地，那也就可以节省大把大把的时间用来投入更多新鲜的体验上。
3.人情交往，感觉该做就去做。人情的来往，人和人关系的联络，该做就做，想做就做。有心思了就去做。没有心思就不要去做。一切随心而来，一切又随心而去。
昨天看了一段话，感觉特别有感触。让人生进入自动挡模式，让生命带着你，而非事事都要去掌控。那么你的需求，会在不经意间被提供和满足。甚至是超出你的期望。这已经不是一个强取豪夺的时代，这是一个顺应顺势顺流的时代，不要认为不被掌控的生活时可怕的，因为当你掌控掌控不了的事情时，所带来的打击和挫折也是不小的。若是道载着你，何必要你费心费力去撬道的们呢？道载万物。
随心，顺势，顺流，顺应的时代。
4.安心在当下。就像我早上的禅舞，会想到很多事情。没有做到全身心，效果就会低。如果做到意念集中，身心灵合一，同样的运动时长一定有双倍或者多倍的效果。所以一定要专心，用心在当下。
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