简单版
1特别生气的时候,在心里默默数3秒,告诉自己不要生气,一切都会过去
2回家哭一场,哭完就好了,不要告诉任何人
3蒙头睡一觉
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D12 情绪管理 上图是有关我常见的三种情绪的产生,和根据grace的课程所想出的解决方案。 关于情绪管理,总结如...
对不起,我没空情绪不良,因为我正忙着学习。 今天听了情绪管理,收获满满,D12天,作业一直跟不上,情绪其实挺焦...
02+Cherry+北京 两句话: 1. 对不起,我没空情绪不良,因为我忙着学习呢 2. 越真实越有力量 一、 本...
对不起,我没空情绪不良,因为我忙着学习呢! 越真实,越有力量!! 管理情绪的6个小妙招: 1、提高沸点。多学习,多...
每次发完脾气后我都特别怀念学生时代的自己,那时候傻里傻气地大笑,没心没肺地大哭,相信知识可以改变命运,相信命运掌握...
外在负能 心理学上有一个著名的“投射效应”:人们常常不自觉地把自己的心理特征,如好恶、欲望、观念、情绪等归...
个人成长集训营2017.10.27 小精灵_Yori—53号 通过简单的梳理,发现自己情绪不好的主要原因就是自卑和...
#个人成长集训营#@郭琳静_Grace@前讥 就像Grace说的:对不起,我没空情绪不良,我忙着学习呢 自从15年...
本文标题:D12情绪管理~微资~20号
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