身体疲惫时，最好的休息不一定是葛优躺，可能运动一会反而会褪去困乏充满精力。
累得真的到达身心低潮线，不妨静静地坐一会，调匀呼吸，让身体完全放松下来，也会有非常好的效果。
心静下来，身体就会轻松。
本文标题：静坐一会
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静坐一会
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