中原焦点团队网络中级五期梁艳分享1754天。2022.03.16
社会心理学概述
定义：社会心理学是一门研究我们周围情境影响力的学科，尤其是关注我们如何看待他人，如何影响他人。即社会心理学是一门研究人们如何看待他人，如何互相影响，以及如何与他人互相关联的科学。
诞生的标志：美国罗斯发表《社会心理学》；英国麦独孤发表《社会心理学导论》。
勒温：社会心理学之父。
公式：B=f(P，E)；B是行为，P是个体，E个体所处的情境，f是函数关系。
理论：要理解和描述行为，人和他所处的情境必须被看作是一个相互依赖的因素群。
须从当时的环境去分析语言背后的心理含义，不要预设答案（你以为以为的只是你以为的）。如：
1.冬天，能穿多少穿多少（多穿）；夏天，能穿多少穿多少（少穿）。
2.剩女产生的原因有两个，一是谁都看不上（自己眼光高），二是谁都看不上（别人看不上）；
3.地铁里听到一个女孩大概是给男朋友打电话：“问已经到西直门了，你快出来往地铁站走。如果你先到了，我还没有到，你就等着吧（原地等待）。如果我到了，你还没有到，你就等着吧（暗指生气）。”
4.单身者的来由：原来喜欢一个人（异性），现在是喜欢一个人（自己呆着）。
社会心理学发展阶段：启蒙期～哲学思辩阶段；形成期～经验描述阶段；确立期：实证分析阶段；描述～实证—定性～定量—理论～应用。（拓展：发展阶段是事物发展变化的规律，比如专业学习成长也是一样的，也需要经过几个阶段的成长过程，从启蒙即接触～学习阶段～操作/实践阶段～成熟/自如应用阶段～融合成自己的一部分。所以成长是个慢动作，记不得，假如还在启蒙期，就想要做确立期的事，这是不现实的，也是违背自然界事物客观发展规律的。就如刘老师举的例子，刚刚学习，就期待咨询做的很好，课讲的生动有趣吸引人等。想走捷径时或想以百米冲刺的速度成长时，就想想一万小时定律吧。）
F.H.奥尔波特：实验社会心理学的奠基人；
心理咨询师的“三驾马车”：基本功、伦理、自我成长。基本功是在大量的实操的基础上磨练出来的，如中立、如未知、如好奇、如尊重等。我理解基本功更多的是修炼内功和容器，即如何看待、对待“人”本身；伦理是更好服务来访者使来访者获益最大化所必须遵循规则，规则既是限制、要求，同时也是对双方的保护。自我成长就是通过学习理论知识、做来访者去体验、感受、觉察、反思“卡点”背后的东西，不断地调整、完善自己，让自己活的更通透、更明白。
系统性原则：动态原则（事情是不断发展变化的，所以不能固化地、静止地看人事物）、整体原则（全面地整体地看人事物，而非像盲人摸象片面看）、关联原则、有序原则、反馈原则（澄清，建立共同理解基础）。
伦理原则：就像开车时的交规，如果不注意咨询伦理，就像开车随时就会闯红灯，就会出车祸，撞死人。（拓展：知行合一，内外一致；慎独和心怀敬畏之心）
社会心理学的重要理论流派
主要理论：社会学习论，（新行为主义，由班杜拉和沃尔特斯提出）
学习的机制：联想（建立在经典条件反射的基础上）、强化（巩固联想，持续固定；正负强化，都为了使行为增加、惩罚，给他不想要的，或撤掉不想要、消退）、模仿（儿童言语、步态、表情，行为方式获得基础）
观察学习：注意、保持、动作再现、动机。
注意：首先是注意到自己感兴趣的事情。
保持：对观察到的东西保持记忆
动作再现：试着模仿观察到且记住的动作呈现。
动机：符合个体需要转化为动机。
社会交换论：主张从经济学的投入～产出的关系的视角研究社会行为的理论。“人们之间的互动是物质与非物质的一种交换”。
创始人：美国，社会心理学家霍曼斯。
基本观点：成功命题（行为主义的强化理论）、刺激命题、价值命题、剥夺—满足命题、侵犯—赞同命题。
拓展：
角色定位：在什么角色，完成相应角色赋予的职责。如咨询师角色是在咨询室面对来访者时。即不能将咨询师的角色完全替代妈妈、妻子、女儿、朋友等角色。使得角色不清、角色混淆。可以将心理学知识、技术适当用于生活中，但
对一个人社会行为影响最大的是他自己本身。即自己对事情的解释，同时也受客观环境的影响。
人际关系中，真诚最影响人与人之间的关系。与之对应的是虚伪。
系统性～个案概念化～头大身子小。
不知他人苦，莫劝他人善；切莫做狗头军师；
操作性条件反射也称工具性条件反射；
教育的极致是行为的影响；身教大于言传；
提醒看《魔道祖师》。
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