我们经常会讨论“选择”，当下的状态就是我们过去选择的结果。不过有些选择的结果并不明显，因为你不知道另一个选择的结果具体体验如何。而身体是一个很好的测量仪器，鲁米的诗阐释得很有意境：
身体是一件仪器，用以测量
精神的天体。
通过这星盘来观测，
让自己变得如海洋般浩瀚。
只是大部分情况下，身体看起来太普通，人们很容易忽略它，往往真要经历一些生离死别，才能让自己警醒。
我们还算比较幸运，在身体还没有体会到巨大痛苦的身体，就开始有了觉知。那是在检查出中度脂肪肝，并且身边有亲戚因为肝癌去世之后对我有的触动。我才开始去聆听身体的呼唤，开始去寻找解药，找到得到订阅专栏，找到时间管理来自律生活，重新平衡人生方向。
这两年多来的选择，才是我身体最真实的选择，真的让我获得了新生。最大的变化，就是我可以在浮躁的社会里，静下心来，忽略掉周边诧异的眼光，专注自己选择之事。
通过学习和不断地反省，当我的视角跳出以前牵绊我的周边环境时，我才发现，周边有太多太多的人，都活在麻痹的状态，而且有时候甚至是棒喝不足以叫醒他们。
我不能去改变环境，但可以改变自己，把自己变得更通达。
【下一步行动】
做一个太阳型的人，我自发光，温暖愿意醒的那个人。
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