我所理解的心灵自由，就是当放下追求心灵自由的执着时，那时就自由了你的心灵了。我想，人们在时光荏苒中，会有段时期，不会观察到心灵的状态，是属于一种混沌时期；而在经过几次苦痛的历程后，会渐渐看到自己心灵状态，开始惊讶于过去处于的无意识状态，开始进入一种启蒙的时期；再来，会开始渴望摆脱不佳的心灵状态，开始踏上寻找心灵自由的时期，但是这个时期可能会是不短于其他几个时期的。有时会突然有种找到心灵平静的平衡，有时又突然被混沌拉回了紊乱中，处于反覆徘徊于自认为自由与不自由间，而执着于找寻心灵自由便是此段时期的重大目标。
接触了克里希那穆提、当下的力量的作者托利后，了解到，我们的执着、二元有无的看法，是阻止我们接近目标的因素。其实心灵自由一直在我们心中，只是我们隐翳它了，只要当下的我们愿意，它就一直在的。我们任何一种刻意，都可能让我们离目标越来越远，因为我们可能因此而接受不了事实，由于刻意滋生的期待，正式毁坏我们感知它的关键。
当有一天，我们接受了我们就是可能会无法随时都保持心灵自由、我们接受了心灵自由是渴求不来的、我们接受了执着追求心灵自由，那一天，我们的心灵，就真的自由了。
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