以仁爱对嗔怒

嗔怒是一大毒，最易损害人的身心。

所以我尽量避免对别人或对自己嗔怒，保持温和的状态，以仁爱之心爱人爱己。

如果别人对我有怨气或生嗔怒，我首先应该反思自己有没有做得不好的地方，有则改之，并且抱着歉意争取在下一次有所改观。

如果自己暂时没有做得不好的地方，别人仍对自己有恶意，则应体谅他人所生的嗔怒之心伤害了他们自己，扰乱了其心绪，困顿了其身体。

而对于我自己，则没有必要为之感到抱歉，没有必要纠结于此，我的仁爱也要施与自己一部分。