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早上我骑车到西二旗，目的是下午从西二旗骑车回家更方便。可是早上因此到公司比平时晚了一些，所以早餐时间就有点赶。早上停车停到了靠里的一个停车场，本来可以停在路边上的，这样比较省时间，也能防晒。本来有点纠结的，可是还是欣然接受了。早餐随着性子点了一些吃的，尤其是点了一个三块钱的枣糕，说实话又贵又难吃，可是我也欣然接受了。早上这两件小事，我觉得是一个小小的突破，接受当下的选择，因为那些选择不值得太过纠结，没有很满意就没有呗，这有什么大不了呢？

上午主要是处理电子发票邮箱的事，还有几件小事。我在地铁上发了微信，通过微信我收到了七八个邮箱，然后打了几个电话，又收集了几个，现在还剩两个，明天就能完成。按照以往我的方式，我会挨个打电话，然后强迫症似的要在规定时间去完成。而这次我没有在昨天晚上发通知，而是早上发，然后也不强迫一定今天收集完成。这也是一种节奏感，是一种释然，代表着我的把控度的小小提升。还有就是阳老师的求助，我着手开始自己在做PPT，然后也给自己宽为限紧用功，今天晚上没有打乱自己的节奏去做这件事，而是明天抓紧时间去做。毕竟这不是特别要紧的事。这也是一种做事的节奏和从容。

中午坐地铁去环洋大厦练鼓，在地铁上遇到一个乘客突发癫痫，可是他没钱，一个女士站了出来，好言安慰，然后还给了100元钱给他。然后乘务人员也过来带着这个乘客离开，进行进一步处理。我感到了这个社会还是有很多好人的，让我感到了温暖。当时，我也有心底里有同情和关切，也吆喝了几句，但是我也跟大多数人一样，闪开了。所以我很钦佩那个女士，能够及时站出来，也不吝惜自己的一点钱财。我想让我拿出100块钱给一个陌生人，说实在的我很难做到，会很舍不得，这跟我自己不宽裕，挣得不多有关。但是，更主要的是，我会有一种得失心，要付出得有价值，而且是看得到的价值。寂静法师讲，舍得舍得，越舍越得。把钱财和智慧布施出去，能得到更多的钱财和智慧。这一点我尤其要学习和践行。

下午打鼓，站的脚很酸疼，我也有点懈劲儿，所以有时候会开小差，没什么精神和状态。后面，方姐反馈说我虽然动作基本正确，可是没有什么神采和感染力。我当时还辩解了几句，觉得我还蛮投入的啊。浩南也被这样说了，他就一笑了之。不过，我也没有过多辩解，当下也接受了，后面就及时调整，让自己更加活跃起来。看来很多时候，我债别人眼中的感受，和我自己的感受判断，有时相差很大。这就是为什么要有外界的反馈，不能活在自己的世界里，你的市场价值其实不是由自我判断决定的，而是由外界的评判认定的。所以，接受反馈，认真反思对待，及时调整，才是真正的成长之道。

晚上回到家挺早的，我在犹豫是否去跑步健身，因为毕竟下午打鼓也锻炼了不少。但是，我还是决定去了，虽然比平时有点累，可是练完我感觉挺爽挺充实，这种感觉很好。所以，有些时候不要给自己思维定势人是反脆弱的系统，有时需要逆着来，这样我们的韧性就能增强。

晚上吃饭的时候，跟老婆视频了近半个小时，聊了一些家常，更多的是聊到她们幼儿园招生，给了很多建议。很明显，这次聊天比平时更加有内容、有意思。所以，我要学着即兴戏剧的方式，跟聊天对象接下去，这样能训练我的沟通能力。

吃完饭拆了三个快递，一箱豆奶，明早就可以喝，没太大纠结找同事定的；一个驼背矫正带，试了试，有点用，所以就用着吧，也没有太纠结；一个大镜子，尺寸刚刚好，装的时候有点太保险了，弄了很多胶，还装的有点低了，不过还好，能用。我想利用这个镜子来练习演讲和形体，这应该能起到一定的作用。其实这三个购买行为，我没花太多时间，想到了这对于提升我的演讲能力有帮助，就买了。我觉得挺好，围绕目标，行动起来，不必过于纠结，保持这种向前的状态。