最近意识到把待办的事情写下来,然后细分好每一步,根据时间安排好,这个方法很适合我这种记性不好,又经常被打断思路,忘记了要干嘛的人。
安排“充电时间”,开始总想着利用碎片时间,看几页书,或者读几分钟英语,或者思考一下晨读感悟怎么写。结果发现这个没办法集中精力,反而弄的自己比较累。
每天安排一个小时,专心做自己要做的。
我排在首位的课程是关于记忆的,(°_°)…我觉得记忆力的训练是我现在最开始要解决的,这样听别的课或者看书或者干其他的都能事半功倍不说,至少可以提高专注度。
要学会擅于工具的利用,比如运动的app,学习的软件,还有付费的课程,我觉得都可以节约时间,提高效率。
设置趣味点,这个我给我女儿设置的集赞兑换心愿差不多。我允许她每完成一件我布置的任务可以得到一个赞,破坏规则会扣掉一个赞,集齐几个赞可以得到我的奖励,比如是去吃一餐麦当劳或者出去看电影或者买个礼物。
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