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清新冥想第13节

清新冥想第13节

作者: 灵秀方糖 | 来源:发表于2019-12-16 06:46 被阅读0次

清新冥想第十三节

关于沟通

沟通是探索自我的准备工作

沟通包括两个部分:表达自我和倾听他人

良好的表达和倾听是相辅相成的

如何进行良好的沟通

表达自我时需要做到坦诚、情绪稳定和有亲和力

倾听他人时要注意把所有的成见和主观意见摆在一边,不要进行太多善与恶、对与错的价值判断

沟通中两件危险的事

只听得进去自己想听的,忽视了与自己不同的意见

拘泥于言词的表面意义,过分解读对方话语的字面意思,或者陷在表达方式和情绪上,却忽视这些话背后的精神和真正的意图

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