站桩第七天

  （ 7:10-8:00）今天是例假第四天站桩（平时例假只有2天）身体感觉挺轻松，没有以往的焦急去数时间。今天站之前我自己认真的调整了站桩的姿势，可能是这个原因，身体不累。站了一会儿开始感觉到胸口有点堵，呼吸顺畅，喉咙也有点堵，随着时间推移感觉堵的那股气慢慢在上升，到快结束时堵消失了，但是喉咙感觉很干。今天热的感觉与之前的都不一样，是正面热，胸口热，感觉前面有一个热球在温暖着我，感受到脸上在冒汗，后背没有出汗的感觉（但是结束后我摸到后背出了好多汗）两个手心里都是汗，腹部感觉特别温暖！可以感觉到热的流动！结束时面部表情僵硬，站起来时明显感觉到两个膝盖骨僵硬、痛，只有右脚有点儿抖。心里没有抗拒所以觉得轻松！