阅读书目：《游戏力2》
焦虑不是错
1.焦虑不是病毒
焦虑无法根除或遗忘。它是头脑的一种状态，需要被理解，需要被小心翼翼的挑战。
也许我们认为，如果我们躲开了焦虑和恐惧，那么他们就不会再来困扰我们，可是从此我们的生命将变得狭窄而没有变化，安全而缺少乐趣。
2.内在的声音
我们平时对待孩子的方式，决定了他的“内在声音”，也就是他看待自己的方式。
“内在的声音”多来自于父母过多的批评和严苛的规则，要么来自父母一天到晚不停的叮嘱，要么来自父母害怕孩子的心和不安。
孩子只有在充满关怀和爱的关系中，才能发展出自信的内在声音。
3.游戏力应对孩子的焦虑
为了帮助孩子克服焦虑，我们必须从以下方面入手：身体、情绪、思维，行为以及人际关系。
父母的共情所提供的安全感，与父母一起游戏所带来的笑声，以及父母恰到好处的亲推所成就的进步，在孩子战胜焦虑重拾快乐的过程中，起着举足轻重J的作用。
阅读书目：《游戏力2》 焦虑不是错 1.焦虑不是病毒 焦虑无法根除或遗忘。它是头脑的一种状态，需要被理解，需要被小...
2020-07-24笔记
这本书对我有什么帮助？
今天看游戏力，讲到无论是孩子的父母还是处在边缘的亲戚长辈朋友，都是可以用心跟孩子产生联结的。 像书中说的，孩子在想...
我不是个特别爱读书的人，尤其有了二宝后更是少之又少。巧的是最近刚好在读《游戏力2》，这本书前两周的作业有写到，但还...
6月26日静看繁花一文凌 《游戏力》的魅力在于，树立这样的意识——作为父母，有意识的用好玩的方式跟孩子互动，创造快...
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本文标题：《游戏力2》2020-07-24
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