跨年舞会！

今年的跨年意义非凡，我参加了觉之道跨年舞会，第一次以舞动形式跨年！

先上两张照片。

哈哈哈～自拍大头照 第一轮练习

我对慧华老师的课程情有独钟，老师的工坊给我的感觉是尊重、自由、容纳、敞开以及深刻的连接，整个场域非常舒服。

这和老师个人的修为有关，老师的内在，老师的临在能力，内在有一个很大的空间给到我们，稳稳的，很安心。

很喜欢舞动，犹记得去年还是前年参加了老师的舞动课，回到家，站在浴室镜子前，明显感觉到身心轻盈。心灵成长，清理情绪锁结，做身体的工作很重要。

今天的课程主题是“我是谁？”是的，我是谁？老师的课程一以贯之，一直让我们把注意力拉回来，回到自己的内在，千万次出去，千万次回来！

此刻，我的内在发生了什么？回到自己的内在，一切便简单明了，力量和智慧就回来了！因为一切只与我们的内在有关，世间万事万物本没有意义，都是我们赋予其意义，都是我们内在的投射。

上午的第一轮练习环节，9人一组，练习者站在中间，深深凝视每一位组员，然后舞动，再说出喜欢和不喜欢自己身上的部分。

到我了。第一步骤，凝视，每一个人都笑意盈盈地注视着我，我感觉一股能量缓缓注入我的心田。

到舞动部分，我之前给自己的预设是好像很难放开，但是没有想到，到那一刻，当我表达这个困难的时候，马上得到姐姐的鼓励——你现在这样也是在舞动。不给自己设限，自由和力量就会来临。感恩亲爱的姐姐，一直暖暖的支持到每一个人，把爱洒向每一个人。

我喜欢自己的开朗，喜欢自己的手，我之前不太喜欢自己的颧骨，觉得自己颧骨高，显得整个脸部线条不够柔和，还有腮帮子，岁月没有轻易绕过谁，地心引力，有点下垂了……但是很快地，得到婶婶的赞美和鼓励，说现在并没有感觉颧骨高，整个脸部看上去温润柔和……感恩亲爱的婶婶，您一直是我们家族的骄傲，以您为荣！还有大家的赞美，都非常滋养，全部收啦，感恩！

下午的钟摆练习，老师的引导语，真的超赞！无论好的不好的，时光从不停留，一直向前！我们会有很多的烦恼，是因为我们很难临在，很难真正活在当下，享受完美的每一个当下时刻。我们活得好像总以为岁月会永远在，好像有无限的光阴让我们挥霍似的，好像死亡永远不会来临似的……

太多的美好无法一一分享，岁月不居，时节如流，2018最后一天在高能的场域度过，心里非常安静，真正体验到岁月静美璀璨，感觉没有再好的了，此刻，便是最好！