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心理素质

心理素质

作者: 小花的能量 | 来源:发表于2018-09-30 21:01 被阅读0次
心理素质

第一章决定的力量

学会掌控情绪,

我的目标

黄金三角:身体动作,意识焦点,语言

不好的情绪可以转化为积极正能量的词语

清晨问:

1.这件事对我有什么好处?

2.我要如何达成目标并且享受其过程?

3.我为什么怎么这么棒?

睡前问:

1.今天我有什么样的付出?我用什么方式付出?

2.今天我学到了什么?

善用情绪六大步骤:

1.感恩,

心理素质

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