2021年的1月过了20天，根据“21天养成习惯”，新年你的计划，再坚持一天，或许就养成了习惯。然而更有可能的是计划早已失败，或者打了折在实行。
一年时间很快，等到年底又会焦虑，再定下新年计划，打几个星期的鸡血，最后还是放弃。
为什么会周而复始，计划总是失败？
有一些人认为，这跟意志力有关，问题就出在不能坚持下去。只要有足够的意志力，把这些改变的动作坚持下去，就可以达成长期的改变了。
而我想告诉你的是：这些改变的方向从一开始就错了，你根本就坚持不下去。
什么意思呢？
这些动作，看上去暂时性改变了我们的生活状态，但是把目光放长远一些，恰恰维持了一种不变。
新年伊始制定计划，是一种改变，但每一年都制定计划这件事却是不变的。
你看是不是这样？要促成真正的改变，需要我们看清楚真正的问题出在哪里。
在《改变：问题形成和解决的原则》这本书里，提出关于改变的概念：第一序改变和第二序改变。
第一序改变，指的是一个东西的状态改变了。一辆车是停着的，现在我把它启动了，这就是第一序改变。
类似于这些改变都有一个共同的特点：这个东西或者这个人没变，只是从A状态切换到了B状态。
第二序改变是什么意思呢？简单地说，就是这个东西或者这个人，本身发生了变化。
刚刚我们说，我们把一台汽车发动，这是第一序改变。现在我们把这辆汽车拆了，做了改造，改成一艘气垫船，它就是第二序改变。
每到新年做计划，做完计划前几个星期，你只是行为和状态改变了，你还是那样的你。懒惰很难变成勤快；肤浅很难变成深刻；忧伤的人很难变成快乐。
简单说就是行为易改、本性难改。
那该怎么办？
我们先来看一道有趣的数学题，叫做：九点问题。
可能很多人都看过这道题：一个正方形里，排着9个点。需要你用4个线段，一笔不间断也不重复地，把这9个点都连起来。如果你刚好忘了答案的话，不妨暂停音频，自己试一试。
这道题最大的难度，就在于突破这个思维框架，让你发现：哎，没有人说非得在正方形里面啊，我可以把线画到正方形外面去。
我们找不到更好的解决方法，往往不是因为我们不够努力，而是解决问题的情境本身受到了限制，我们就要去打破这个情境，跳出这个问题的前提假设。
所以要求的不只是改变一个行为，而是要改变他们这个人本身。但是这样的一个改变，需要用一种超出常理或者不合乎规则的行为来体现。
总忍不住承担责任的人，心安理得地给自己放一个假，这是第二序的改变。社交中被动的人，开始表达自我，是第二序的改变。
对于年轻的父母来说，第一次把孩子送到幼儿园，松开Ta的手，是第二序的改变，尤其是在Ta嗷嗷大哭，怎么都哄不好的时候，头也不回地离开。
学会开口说不，也是第二序的改变。
你看，这些动作何其容易，又何其困难。真正重要的改变，经常是反直觉，反本能的。
所以，改变总是失败时，想想用的方法是不是只改变了行为，没有第二序的改变。那么试试反着来，或许能更好让改变成功。
网友评论