我为什么要感恩呢？明明我伤痕累累，还要违心的表达感恩，对人家表达了感恩，内心还期待人家说对不起，人家不但没有说，还在教育你一番，真是心里堵的慌！
我为什么心堵呢？
我心里有情绪，我觉得他们伤害了，我觉得他们说的话不是我想听！
这样他们就不理解我的痛苦和难受，不在乎我的感觉，我就感觉不被爱
这样让我感觉到自己什么都不是像个傻子一样经常给别人赔礼道歉或者感恩
为什么道歉或者感恩总是我？
我做过了什么？
不就是表达了我感觉，表达了我的不满意吗？
我表达的意图是什么呢？
就是让他感觉内疚，听我的和我一起合作
否则我就会攻击对方伤害了我
我今天的过的这样惨都是他造成的
她必须听我的！
人家不听我的让我感觉好不被信任
好不被爱
好有挫败感
感觉自己哪里做错
是我哪里做的不好
我错在哪里呢？
我脾气不好
爱爆炸
做事情不愿意负责
说话不过脑子
翻脸比翻书还快
我就开始指责自己
我就想办法改变
我还有许多做不到的部分
我还爱赌气
搞砸搞破坏
一边指责自己一边指责别人
弄的自己好痛苦！
带着痛苦的心还要表达感恩
这么多年我在原始家庭一直用让对方内疚，来获得妈妈爱，妹妹弟弟的感恩，我让他们感觉就是对不起我，都是因为他们，我才走上破罐子破摔甚至离婚的道理，都是他们害的，都是他们对不起我，妈妈打我，我就希望被打死，来惩罚妈妈，让她后悔难过失去我，我用过不好来惩罚妈妈，弟弟妹妹！
为什么呢？
这样我就可以控制对方
让对方听我
让对方无条件的服从
这样我就感觉我好厉害
我好牛逼
我好有能力
这样就不会显得懦弱无能没有用
听我话受我控制就会觉得我有用了吗？
我有用的标准是什么呢？
在人际关系上
我说啥就是啥，甚至不说人家都赞同，对我唯命是从，没有任何自己的观点，赞美我崇拜我，离开我活不了！
在做事上，我一做就成，不用学习，无师自通，样样都行神通广大，没有人超越我，唯吾独尊！
而真正的能是什么呢？
发现事情的规律，在规律研磨事情的流程，把事情做好，换取价值！
为什么我犯的错要别人承担责任呢？
我觉得都是别人害的
别人如何害你了？
她给我说的这件事情
做选择的是谁呢？
我自己
那你为什么要选择呢？
我想一夜暴富
一夜暴富了我就很有价值
我就可以扬门吐气了
我就可以光祖耀祖了
我就可以成为家族荣耀了
弟弟妹妹亲戚朋友就可以看的起我了！
被看的起了就会被尊重
就会感觉自己有用！
这些还是外在让你有用啊？
真是的有用是什么？
创造价值
怎么创造价值呢？
还是靠自己按着规律创造出东西来呀！
所以做反了！
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