主要内容：情绪按键 情绪界限（我的对应的短时间持续面对很多陌生人以及因此产生的心理垮塌，该文章，设立情绪屏障） 自我激励 感受理解 抱持情绪 行动迅捷 完全满足自己 自我对话 自我解释 自我说服
晚上做了一个梦，醒来没动，躺那儿一想，为啥会做这样一个梦呢？从故事情节上看是因为睡前看的最近的一篇文章。
虽然故事主角不是文章中写的，而是结合我现实中的一些人物关系，故事主体情节就是文中描绘的那样。
从故事想要表达的主旨来讲，还包括我自己对前一天工作中，自身发出来的情绪和感受，当时对该情绪的理解（逻辑上心理上比较明确的理解，非口语上的理解），现实中我还对该情绪做出了有效的抱持。至少我当时是这么认为的，确实好像当时我做出对自己的理解和抱持后继续进入了工作状态。
在梦里，我再次体验了那种情绪的根源，很明显那是我自己白天那么想，在梦里通过其他人物做出了再演绎。这说明潜意识里我很在意这件事，并不是我表意识（表面）认为的那样，做出了有效的抱持。
抱持的确是成功的止疼药，暂时缓解了情绪，但情绪背后深层的感受及其事件发酵的程度远超过我表面认为的程度。它告诉我，事情并未完全OK。
我回忆了下，尽管在现实中这件事所占的时间精力比重很少，当时的确很在意，并且不是平常的开心和不开心，而是触发了自己深埋的以往经历中产生的情绪按键。
情绪按键是在一本心理书籍上看到的说法。例如，面对同一件事同一句话同一个人，A的反应平和，B的反应强烈，或者表现起来波澜不惊，实际上内里早已掀起了惊涛骇浪。因为其中一些事情触发了曾经深埋的某些情绪和感受。
例如我自己对于别人说脏话没什么感觉，我自己有时候就讲，只是很少在跟别人对话中讲。但我认识的L小姐，她就对我讲脏话特别敏感，问我为什么要讲脏话。她很在意，因为每次她都会说。
讲脏话对我来说并不是一开始就有的习惯，而是我知道，它在某些时候是一种发泄。就像电视剧里老演的某个角色遇到事儿就跑去打拳发泄一样。
当我讲出来，我在这件事里由此产生的情绪就出来了，立即得到释放，所有的小情绪也就不会一次次淤积在那儿，烧成熊熊烈火，燃不尽，影响到自己，也有被烈火殃及的其他人。记忆中我也很少被说你不要讲脏话，大概是我太乖没机会说给我听。
我不知道L为什么会对脏话这么敏感，因为同时还有好几个人，她们也无感。并不是L太敏感，想太多，而是她一定和讲脏话之间有故事，并且她由此产生了不太好的感受，从此她在脑海里种下了讲脏话不好，非常不好的认知。当我讲起脏话，她在这儿曾经埋着的还未处理的导火索就由此点燃了。
不是讲脏话本身是否值得提倡或者避免，是这件事，同一件，不同的人，对应做出的反应不同。这也是检验是否埋有情绪按键的好时候。
当情绪按键被触发，就可以抱持自己，告诉自己：是的，你可以这么做，你可以这么认为，你的确是不喜欢，你的确是受到了委屈。给予自己信任感，就像家长认真聆听理解孩子一样，把自己当作孩子，去解释，去满足自己。（即后面要讲到的自我满足、自我解释）后面情绪渐渐就没有了。
（情绪按键部分，结束。总文内容，未完待续）
ps:本文侧重个人探索、总结，加上个人印记比较重，故不接受反驳，接受发散思维。
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