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成长的过程中，我们接受过很多来自他人的评价。
比如，父母的评价，"如果你的眼睛再大点就好了""怎么长得不像我一样是个瓜子脸?""成绩要是再好一点就更好了!"
来自外界的评价就更多了。"这个人就是不懂得变通!""很自私!""特别小气!""矮矬穷!"
我们吸收着这些评价，以为这些评价代表的就是我们本人，这些评价就是真的。我不够好，否则他人怎么会给出这些评价呢？同时，我们也学会了用这种方式评价自己。
搞砸了一件事，就认为自己能力太差。可是，事情真是这样吗？我们不是也曾经搞定过更多的事情吗？
可是内心深处那个评价的声音从来就没有停止过。
殊不知，那些评价都来自他人的视角，出于自己的需求做出的评价对自己的评价更缺少客观的标准。
当我们活在各种各样的评价中，我们也习惯于去评价他人，给对方下定义、贴标签，以获得更多对生活的掌控感 。
是时候对这种种评价喊停了!停止对自我和他人的评价!事情就是事情本身，与你的好坏没有任何关系。你本人已经足够好了。
停止对自己的自我攻击，不要再去寻找自己不被爱的证据。
把旧的模式打破，创造出属于自己的新的思维模式。别人的拒绝、漠视、攻击，都不能证明你是不好的、你是错误的、你是不被爱的!
事实上，你就是天地万物间独一无二的存在。你本足具，什么都不缺少!你就是一切!不需要任何外界的评价、判断和证明!
当你抱着这样的想法去生活，会发现一个不一样的世界。
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