不知道你有没有发现，有的时候，比起那些不恰当的用词和表达，我们会更容易关注对方说话时的声音、语气和表情，用一个词来概括就是情绪，或者也可以说情绪状态。
不信的话，你可以试着去回忆一下那些令你感到不愉快的记忆，比如被批评或者被嘲讽的时候，你会惊奇的发现，也许你已经记不清他/她当时说了什么，但那种感觉你却怎么也忘不掉，在脑海里久久徘徊。
所以，情绪比之语言，其感染力是非比寻常的，他不仅仅会影响和调动听者的感觉 ，也可能会促使你本身做出意料之外的反应，视情景来判断其好坏。
既如此，我们就要学会管理自己的情绪，或者冷静分析事件背后的原因，察觉其本质；或者去做自己喜欢的事情，转移注意力。总之，就是要尽可能延迟表达负面情绪的时间，过了那个情绪高涨的时间，过了那个临界点，其实也就没个啥了。
一句话，也许情绪管理听起来很难，但只要你有这个心，就一定会做到。
今天也要加油呀！晚安~
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