最近迷上了微博知名美食视频博主李子柒，应该有不少人都知道她，以拍摄中华民族传统美食制作视频为主，凭借独特的视频、过硬的本领、积极的主题，圈粉无数。
只要看过她的视频，相信99%的人都会羡慕她的工作。生活在山水田园间，每天清晨在鸟鸣声中起床，开始一天的工作。生活就是工作，工作就是生活，太舒适自在了！
然而，再看看自己的工作，没有对比就没有伤害。每天如同行尸走肉般，公司、家，两点一线，枯燥乏味，没有乐趣。工作带来的不是快乐，而是无止尽的压力。白天在公司累死累活，晚上在微博感慨：人间不值得。
为什么会变成这样呢？
一直以来，人们视工作为限制，被工作所累，确实，工作很不容易，同事竞争、客户资源、上司批评等各种因素充斥在我们的周围，每天除了要应付工作，还要时不时抚慰自己疲惫不堪的心。
相信这是现在很多职场人所面临的现状。可我们就这样自我放弃了吗？让工作驾凌于你而无还手之地？
我们不妨换一个视角，工作所滋生的种种问题或许并不一定都是消极无用的，它反而是激发我们潜力和获得智慧的邀请。把每一次的失败，当作学习和成长的机会；把每一次的成功，都匹配及时且得体的二级反馈。不断尝试与调整不同的境遇产生的不同感受，将浮躁的心慢慢沉淀，回归宁静。
所以，今天给大家推荐的书籍就是《一平方米的静心》，作者：莎朗 · 莎兹伯格，美国知名的静心导师，与杰克 · 康菲尔德、约瑟夫 · 古德斯汀联合创办了内观禅修社，还担任《奥普拉》、《时代》、《好管家》、《香巴拉太阳》等知名杂志的特约编辑。
被工作所累的你一定要看一看这本书。
这本书全面详细地讲解了职场中产生负面情绪的八个支柱：均衡、专注、慈悲、弹性、沟通和联结、正直、意义、开放的觉察。有原理，有境界，有方法，教你在方寸之间给世界降噪，让心灵重归正念；诗意与效率并取，以优美姿态抵达成功；实现全身心疗愈，在温暖安宁中前行。
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