研修群里，看到好多同志制定计划没完成，有的同志感叹做事总是半途而废，而我自己总结，这么多年来干事情也总是会发生虎头蛇尾的情况，原因好多，其中一个重要的原因是我们在做一件事情时，没有做好选择，也就是目标的确立不清晰，也可以说动机不够坚定。
我们知道， 干任何一件事情或者任何一种行为背后都有动机，或者说达到什么目的， 想要满足自己的什么需求。常常我们想要达到的目的往往不只是一个，有时是多个，这些动机之间往往又会有矛盾和冲突。按勒温的说法，动机和冲突一般由如下四种形式：
一、双趋式冲突，两个具有同样吸引力的目标，两个动机同样强烈，但条件限制只能达到一个目标，而不能同时达到所有的目标。即“鱼与熊掌不可兼得”。每天晚上下班回来后，自己又想写日记，又想看看自己每天追的剧，总要在这个冲突中“自我”折磨半天，有时“超我”战胜“本我”，坚持写日记，感觉自己似乎又有了进步，对自己很满意；有时“本我”战胜“超我”，继续追剧，享乐的同时内心还会有内疚感，似乎又浪费了时间，对自我的力量薄弱表示生气，但是多年的习惯似乎很难改变。处理双趋式冲突的办法就是衡量一下哪一个需求更重要，也就是做好选择，选择就意味着放弃。
二、双避式冲突，两个目标都想避开，但只能避开一个目标的时候，人们只好选择对自己损失最小的目标，避开损失大的目标 。即“前有悬崖、后有追兵”式， 近期，家属院的房子看起来房价下降，想卖又怕再涨，不卖吧又怕继续下跌，又想卖又不想卖，一直在纠结中。
三、趋避式冲突 想获得一个目标，它对自己既有利，又有弊时，所遇到的矛盾心情就是趋避式冲突 。这个最典型的就是女生减肥，又想吃零食，又怕胖，只好自我调侃的说吃饱了好有力气减肥。老公游泳时上臂肌肉拉伤， 又想游泳，又怕加重损伤。
四、双重趋避冲突，如果有多个目标，每个目标对自己都有利，也都有弊，反复权衡拿不定主意时的矛盾心情就是双重趋避式冲突。看到微信群里一位同事因脑血管瘤破裂突然去世的消息，内心很怅然，这位同事和我年纪相仿，都住在一个家属院，他儿子和我儿子是一起长大的好哥们，院子里一共有5个孩子玩的比较嗨，每年假期都要聚在一起玩儿。 犹豫要不要把这个消息告诉儿子，和儿子说是希望儿子能关心安抚一下他的小伙伴，但又怕这消息会影响儿子学习。不说吧，虽不会影响孩子心情，又担心孩子不懂人情世故 ， 这是双重趋避冲突。
一件事情能否成功，关键在于目标的确立，分清冲突的类型，做出合适的选择 ，是一个人重要的能力 。
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