今天是母亲节，不知大家的母亲节是如何度过的？
我现在是会去刻意去营造一个仪式感，如果这个日子很特殊的话，我一定会去做些什么给到自己或者身边的人一些特殊的记忆。
今天是母亲节，本来想给两个妈妈一人一套护肤品，不过物流不给力都没有到，所以都变成了红包以及信。
也为了给家给轩轩一个很好的榜样，教他如何去为家人去付出，所以告诉他，有时候我们是这个是惊喜，是不能被奶奶知道的，不能被婆婆知道的。
等弄好以后就让轩轩去发这份祝福和送这份礼物，我想他会记得会更深刻。还有当然让轩轩去送的话，我相信老人家会更加的开心。
今日礼物包
给到婆婆的
这个是给我妈妈的花，虽然没能送到手，只能拍图赠送
送礼现场
给到妈妈的
晚上分享了“如何去处理不良情绪”
以前我常处理情绪的方法是有两个，第1个就是全然的接纳别人引起的坏情绪，然后用照镜子的方式去照见情绪背后的妖怪
第二是告诉自己谁有情绪谁负责，那么当我有情绪的时候，我就是主要责任人。
我曾经用第1种方法去隐忍了一个朋友两年。期间我有很多次很压抑很难受，很不舒服。但是我还是会还是强迫自己去看背后的东西。也朝好的方面想别人，去包容去理解。
当然也有期待别人相同的回馈，但是很多时候有些时候并非你的付出就能得到等价的回馈，也许是更厉害的刀子也不一定。
等我有一天真的受不了的时候，我就跟共同的朋友说我真的很难受，真的不喜欢他的处事方式，我不想跟他做朋友。那一刻如释重负，好像抛掉了一个包袱，好轻松啊，
所以我觉得还需要对自己say no，对别人say no。
如果人情世故或者工作负荷过重，家人给了你太多不切实际的期望，或是单纯地不喜欢某个人、某件事。你要学会说“不”，那样你将少很多崩溃的瞬间。
再者：学会求助。
社会越来越多地教会我们要独立，不给别人添麻烦，却没有人告诉你，越独立，越孤单。
世界应该是自己的，但不应该是孤独的，我们需要抱团取暖，但你得先伸出那双求助的手。
最后：学会表达。
没有什么痛苦是不可以说的，比“戒掉情绪”更高级的是“处理情绪”。当你学会表达“你刚刚有一句话说得我还挺难受的”、“这样做我会很不舒服”，当你学会不带敌意地说情绪，很多问题就迎刃而解了。
❤成年人的世界，需要学习是如何善待自己。愿我们都会善待当下的自己，抱抱！
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