我参加了一个早起营，给自己设定的目标是:跑步、阅读。
21天过去，复盘内容如下：
一、收获了什么？
1，坚持早起：最迟6：30之前起床，平时5点、5点半、6点3个时间点起床
2，运动：虽然没有达到自己的理想，总体还好：跑步9次，解锁了新技能——瑜伽
3，阅读：微信读书、樊登听书、持续进行中，阅读了四本半，好在一直坚持经典阅读。
二、遗憾是什么？
1, 因为晚睡，有几次计划早起跑步都泡汤了。
2，读书不多，尤其是缺少输出，下期需要制定明确目标，继续努力。
3，财务没有突破。
三、为什么得到了收获？
1,首先是习惯了早起。
工作需要经常6点起床，平时5:30不算早。如果睡得太晚就按照R90法则调整起床时间，保证按睡眠周期休息，所以会有不同的起床时间点。
2,有目标，有计划。
每周需要重点做什么事情，每天需要做哪几件事，一般都有提前规划。
四、没做好的原因是什么？
1,动力不够，经常想要安于现状。没有明确目标的坚持是很难的，对于有些事情理智上我认为应该做，现实中可能又想偷懒，就没有做好。比如学英语就是三天打鱼，两天晒网，坚持的不好，效果也一般。
2,拖延，刷短视频浪费了时间。
3,财务上，因为有外援，缺计划、缺动力，没有获得预期的收获与成长。
五、接下来打算怎么做……
1，要学会聚焦，各个突破。即使是运动，也要有选择地进行，保证健康安全地运动，同时快速解锁新技能。重点抓住跑步、瑜伽、学一种舞蹈。
2，明确计划，写下11月要读的书目。要完成的销售。要学会一支舞。不仅要有近期规划，还应该有长久规划。现在人们都在说2035，最近我也要整理一下思路，看看2035年的自己是什么样子的。
3，少刷视频，少玩手机，把时间安排紧凑一些。一个多小时足够锻炼，刷手机，一不留神，两个小时就很快飞过。
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