卸下负重 轻装前行|方糖读书会第7会复盘

卸下负重 轻装前行|方糖读书会第7会复盘

今日主题：聚焦自己，才是真正的疗愈

我不想活在别人的眼光中，我想做自己。

我想有勇气去实现我的梦想和抱负。

我不想再活在满脑子的念头里。

我想得到内心真正的安宁。

我想回到我的灵魂那里真正的安息。

我们都曾经或正在偏离着自己，把自己困在焦虑、烦躁、看不见自己为什么而活、又或不知道自己该何去何从……此时，我们已经偏离了自己生命的圆心，我们需要回到自己，拿回属于自己的那部分力量，做回自己。

慢读：把内容读进血液里

通过一字一句的轮读，慢慢地将作者的故事和我们自己的故事融为一体，在故事中与我们过往的经验碰撞，看见故事的新的一面，可谓见自己，见众生，见天地。

故事深化：

阅读我们随时随地都可以进行，那为何我们还要去读书会呢？？

“一个人阅读到知识，

一群人阅读到生命”

每每总是听到伙伴分享，这本书我在家读了，可是现在又有新的发现，这让我认识到，从出生到现在，自己一直被生活环境，文化环境，主体价值观，以及家庭的影响被成功的“建构”了，一直感觉到自己活的是别人眼里的人，别人希望的人，而不是自己真正想要的自己。尤其有了两个孩子，感觉自己的人生都被困在了孩子身上，自己想去哪里，想出来工作，都感觉到被牵绊。此刻我发现了拯救自己的办法：先独立出来，才能看见自己。聚焦自己，疗愈才能发生，所有的疗愈，是为了让自己的“真我”有机会被看见，重新获得生命的能量。

疗愈，不是为了修复我与谁的关系，圆满我与谁的关系。

我们没有办法去“改造”爸爸妈妈，把他们变成一对很会爱我，欣赏我，滋养我，懂得我的父母，以此来弥补我童年爱的缺失。

我们也没法塑造出一个忠贞不渝，懂得浪漫的伴侣。

人际关系永远不会完美，而不完美的关系，却依旧可以让自己在其中学习，经验到“完美”的爱，也让我们更加懂得如何在人世间去爱人。

正是这些不完美的关系，让我们痛的关系，勾出了我们灵魂深处，对于人间之爱的困惑，迷惘，进而启程去探索“我究竟是谁”“什么是爱”“此生为何”

亲写

卸下负重 轻装前行|方糖读书会第7会复盘

      在静心冥想中，我们把自己从繁忙的生活和工作中，拉回到了当下，回归到自己的中心，联结那些让我们心痛或是羞愧的地方，是那些东西在一直让我们隐隐作痛或是被时常引爆。在纸上我们倾泻出这些我们包了又包，裹了又裹的小隐私，在烛火中将它们燃尽。伙伴说，处理完这些，自己感觉如释重负，轻松了许多。当我们去面对了真实的自己，看见了自己，穿越这些痛，就会找到生命真正的底气。正如伙伴分享，参加了读书会，自己慢下来了，不再那么焦虑，面对着创业，自己内心也很安稳，很清晰的知道自己的优点和缺点，该学习的技能去学习，自己像是走在了自己的正道上。

    听到读书会上伙伴变化的分享，看到他们日益增多的笑容，每个人正走向喜悦、安宁的方向，内心无比喜悦，感受到了自己的价值。我们的路还很远，可是我们已经上路了……

卸下负重 轻装前行|方糖读书会第7会复盘