查理·芒格(Charlie T. Munger)在《穷查理宝典》(Poor Charlies Almanack: The Wit and Wisdom of Charles T. Munger)里说过,做一件事最重要的就是先排除这里面不该做的事。
但是现实中很多人并不是这样做的,而是往不该跳的“坑”里跳了一遍又一遍。比如在跑步中,错误的跑步姿势可能引起踝关节、膝关节、髋关节受伤。但是很少有人在跑步之前先去了解正确的跑步姿势,大部分人是等到跑步导致了伤痛后,再去了解、改进。
之前看到一张图片上有一个要参加跑步比赛的穿着红色T恤的美国人,上面写着:“我有滑膜炎、足底筋膜炎、髋关节滑囊炎等,膝盖半月板还受过伤,但我还在跑步!”看起来非常励志,但是,如果能提前合理安排自己的训练量,并了解正确的跑步姿势,就不会和这些伤病有任何关系。毕竟运动强度越高,身体越疲劳,发生伤病的概率就越大。
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