1.早起:
day1.6:30起床,洗漱做早餐,准备上班。
2.远动:
下班吃完饭后,习惯性的慢跑三公里。
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3.早睡:
day1.以前都习惯玩手机,到床上也不能马上入睡,每晚都快12点左右才进入梦想,今天开始每晚十点半睡觉。
1.早起:
day1.6:30起床,洗漱做早餐,准备上班。
2.远动:
下班吃完饭后,习惯性的慢跑三公里。
3.早睡:
day1.以前都习惯玩手机,到床上也不能马上入睡,每晚都快12点左右才进入梦想,今天开始每晚十点半睡觉。
本文标题:mini研习社打卡Day 1【早起+运动+早睡】
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