湿疹是日常生活中常见的一种皮肤疾病。除了遗传、刺激等影响，这种病症还受到微生物影响由于人们在日常生活中不注意，种种不良的生活习惯而引起了该疾病的发生。
在生活中如果发现患了湿疹，那么就要引起足够的重视，不管是饮食方面，还是生活作息，个人卫生都要加强注意。不要因为湿疹是小病就小看它，否则后患无穷的。
可以通过一些保湿之类的方法进行护理治疗，经常复发的可以通过膳食调养，逐步改善。总之，湿疹发生以后，就一定要采用一定的方法对其进行治疗。对于湿疹改善过敏体质是关键。
调好过敏体质，5种膳食法：
1、茯苓粥
做法：取粳米100克，淘净;粳米100克、茯苓粉20克一起放入锅中，加入适量水，调至武火将水烧沸，水开后转用文火熬至糜烂，然后加入盐、生姜粒若干，搅匀即成。每天早晚各服用一次，根据口味可加入红糖。
功效：长期食用可起到利水渗温、健脾祛湿的功效，对于慢性肝炎也有一定的疗效。
2、薏米红枣粥
做法：薏米半碗，红枣10颗，桂圆5颗、冰糖、百合少许。将薏米洗净，用清水浸泡2个小时，与红枣、百合放入锅中，加入清水大火烧开，水沸后转小火，熬煮30-40分钟，熬好，依个人喜好加入桂花、蜂蜜等，冰糖彻底化后即可盛出食用。
功效：李时珍先生《本草纲目》中记载：薏米能健脾益胃，补肺清热，去风渗湿。红枣是滋补脾胃、养血安神、治病强身的良药。
3、玉米须大枣黑豆粥
做法：玉米须60克，大枣30克，黑豆30克，胡萝卜90克。先用水煮玉米须半小时，去须，用其水煮大枣、黑豆、胡萝卜（洗净切块），豆烂便可。
功效：薏米是除湿利器，其实，玉米须也有利湿功效，爱美的姑娘们还可以多喝用来消除水肿。大枣黑豆就不用多说了，健脾益肾。
4、山药陈皮粥
做法：山药、白扁豆、陈皮、去芯莲子、山楂条、葡萄干。将白扁豆、陈皮浸泡一会儿，白扁豆去皮，山药切丁备用。白扁豆、山药和莲子一起入锅炖煮，煮至酥软。最后放入山楂条、葡萄干再煮三分钟即可。
功效：这款粥适合春季养生食用，可益气补血，保肝健脾，清热祛湿，使人面色红润，精神气十足。
5、玉米南瓜粥
做法：南瓜1/3个、玉米粉、糯米粉、冰糖适量。将去皮切块的南瓜放入沸水中隔水蒸8~10分钟，将煮烂的南瓜压成糊状。锅内入水，玉米粉、糯米粉放进后搅拌均匀，然后点火开煮，加冰糖，将南瓜放入，再煮个2~4分钟即可起锅。
功效：玉米具有调中开胃，降浊利尿等功效。而南瓜则能温中健脾，结合了两者的营养粥，不仅口味清淡，而且是最适合春季祛湿的食谱。
湿疹不是一种大的疾病，所以做好日常护理是可以有效改善防治的，饮食方面，戒烟戒酒，辛辣的食物最好要少吃病情好转后可以试着少量吃一些，但要注意做熟，避免微生物感染，引发过敏。湿疹在发作的时候会瘙痒难忍，对于老年人湿疹患者来说就要控制住不要用手去抓，搔抓对皮肤是恶性刺激，皮疹会加重，甚至出现糜烂、流水、继发感染。
给大家推荐一些好用的熏洗止痒缓解法：
1、金银花
金银花适量，先用开水烫下，放到锅里烧开，大火煮10分钟即可，温凉后给熏洗。
2、艾叶
用艾叶煮水，可以清楚毒热，止痒，大火煮开，小火10分钟左右，待温凉即可用来给孩子泡澡，然后用清水冲洗。
3、黄瓜苗煎
取新鲜黄瓜苗5株左右，洗干净，放入有水的锅里熬，约20分钟后，捞出过滤，熏洗，也可温凉后饮用，可适当加点黑糖，对于有渗出者较为适用。
食材都有一共同特性可利湿解毒，健脾胃，利筋骨，消炎清热，有很好的健脾的作用，对于缓解皮肤有好处。但是一般适用于轻症患者，个人体质反应源原因，借助食疗病情长时间没有成效时，不易拖延，建议外用正云堂修肤膏进行涂抹草本温和，历史悠久、标本兼行等特点，近几年，广泛普及起来。
除上述之外，防治大于治疗，以下有3条实用性建议:
1、需要培养正确健康的饮食习惯，避免偏食，以清淡易消化的食物，低盐少油为主，以防复发。
2、少吃容易加重病情的过敏原、发物或辛辣刺激性食物。除碱性食物外，一些黄绿蔬果类如橙子、猕猴桃、包菜、胡萝卜、南瓜等，可以多吃。
3、易维持正常消化功能，促进正常的吸收与排泄。另外，还有微量元素芝麻、黑豆、红豆等，可以增强皮肤弹性。
以上为大家介绍的，熏洗、护理、治疗方法希望能够帮到您，另外，平时要控制好情绪，注意保持心情乐观，积极调整心态。湿疹易复发，只因成因太多，面对湿疹，保持个人卫生，避免搔抓，减少环境过敏原。这样才是科学做法，才能更快更好的康复起来，希望，以上一些防治方法可以帮助到大家，祝健康！
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