【感恩时刻】
感谢爱人积极配合做家务活
【幸福微小时刻】
短视频上看到台湾卤肉饭，问爱人想不想吃，两人一拍即合。我切肉，我备菜和饭，一会儿功夫味道不错的平常百姓家卤肉饭就上桌了，边聊边吃。两个人心满意足。
【百日超越行动】
恕：如心为恕，将心比心，彼此尊重，与人来往走遍天下没有人对付你。
对自己要约 对别人要恕
对物质要俭 对神明要敬
1、基本的生活技能和健康安全意识
比如：个人卫生、整理房间，做个简单的饭菜，懂得什么是健康的食物，什么能吃什么不能吃。自己手里有多少钱？什么该买什么不该买。哪些地方安全哪些人需要躲着。这是一个人保证自己健康安全的最重要课程。
2、情感教育：如何理解别人的情绪，如何正确表达自己的情绪，如何处理负面情绪，比如：愤怒、悲伤、失望。懂得正确表达就不会压抑，同时培养同理心，感恩心、懂得理解别人就少了很多痛苦。
3、社交能力：学会与家人朋友有效交流，保持礼貌，如何和谐合作，如何处理发生的矛盾和冲突。
4、价值观和道德教育：这决定我们懂得珍惜什么，远离什么。在取舍的时候有明确的标准。做决策的时候有判断的依据，有原则有底线，懂得社会道德规范，培养正直的品格，比如诚实、责任感，懂得尊重他人。
5、培养兴趣和特长：鼓励探索发展个人爱好，比如音乐、美术、体育等，人最大的成就来自于热爱。
6、自立能力：独立思考，自己去面对和处理问题，自己做决策，并愿意承担责任，有独立创新能力。
人一生都需要不断地自我成长，才可以自洽与他人和谐共处。
【明日事宜】
继续做清洁
【今日决定】
心甘情愿用心意做事，心满意足面对成果
【散步日记】
大学过后特别想去踩雪，决定穿厚厚的去街心公园逛一圈，看看大雪过后公园的树木和小草，还有长椅和行人，以及雪后逛公园的感受
【取悦自己】
读《大学》
早： 7:20-7:30读一遍
晚：20:20-20:30读一遍
读胡适先生《兰花草》
《兰花草》
作者： 胡适
我从山中来，带得兰花草。
种在小园中，希望花开早。
一日望三回，看得花时过。
兰花却依然，苞也无一个。
眼见秋天到，移花供在家。
明年春风回，祝汝满盆花！
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