大家都知道，人体是由细胞构成的，而当细胞死亡超过20％，人就会死亡。而众所周知细胞是不断的更新替换的。血管的表皮细胞的存活期为1天，上皮细胞存活期也是1天，胃粘膜细胞的存活期是3—5天，肺表面的细胞存活期是2—3周，皮肤表层的角质层细胞28天左右就要换新，肝细胞的存活期是150天，心脏的表皮细胞的更新速度比较慢为20年，大脑细胞是不能更新的。而生病实际上就是细胞更新的速度跟不上损伤的速度。那么反过来当细胞更新的速度大于等于损失的速度，我们就不会生病，或者说即使生病了症状也会很轻，甚至可以自愈。
影响细胞更新的因素有哪些呢？
除了遗传、不可抗力（车祸，旱涝、地震等天灾人祸），能影响细胞更新的因素有不健康的心理、不合理的生活、运动和睡眠。明天我们谈谈慢性非传染病（慢性病。）
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