这两天在看《你是你吃出来的：吃对了少生病，病了这样吃》，发现原来生活中很多饮食习惯都不那么健康，并且根据自己的情况一一对号入座，于是定下有一个新年目标：新的一年尽量吃的健康！
当然这里的健康并不是只吃蔬菜水果，而是按照营养标准，去合理安排自己的饮食。
比如：
每天各类食物的摄入量要尽量与消耗均衡；
注意补充动物肝脏，里面人体所需的各种元素含量非常丰富；
蔬果摄入不足可以考虑补充天然复合维生素；
……
这两天在看《你是你吃出来的：吃对了少生病，病了这样吃》，发现原来生活中很多饮食习惯都不那么健康，并且根据自己的情况一一对号入座，于是定下有一个新年目标：新的一年尽量吃的健康！
当然这里的健康并不是只吃蔬菜水果，而是按照营养标准，去合理安排自己的饮食。
比如：
每天各类食物的摄入量要尽量与消耗均衡；
注意补充动物肝脏，里面人体所需的各种元素含量非常丰富；
蔬果摄入不足可以考虑补充天然复合维生素；
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这两天在看《你是你吃出来的：吃对了少生病，病了这样吃》，发现原来生活中很多饮食习惯都不那么健康，并且根据自己的情况...
原来人真的可以茶不思饭不想，原来人真的可以这么想念，这么伤心。原来的人生三大事就是早上吃什么，中午吃什么，晚上吃什...
不论你做什么，你在那个行业坚持十年，你一定会成为那个行业的专家。我当时看到这句话时十分亢奋，因为我冥冥中觉得他的这...
自信，它被无数人喊在嘴边；自信，它造就了无数历史名人；自信，它使人们感到快乐，使人们感到幸福。 “天生我材...
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多少次夕阳下的告别 就是永别 云彩没有意识到 要是转身 立刻华丽的相聚该多好 一切都不能如人料想 如一只想回巢的倦...
本文标题：吃什么原来这么重要！
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