我想很多人阳过后都瘦了吧，因为身体经历了这么难过的过程，吃不好，睡不好，精神压力大，瘦是肯定的。就是康复后，也有很多后遗症影响着自己的身体，胖起来是不容易的。
然而我却胖了许多，差不多有八斤，这是什么概念，我都被我自己吓到了。我也觉得自己是胖了，但没想到胖了这么多，也惊到了，会不会这胖不正常，也是后遗症之一？
但我有回想总结了一下，应该是自己的不自律，没控制好自己导致的，后遗症的可能性较小。
自从阳过后，我的运动量大大减少，几乎没有怎么运动，最多不过就是遛狗的时候走一圈，平时也就做点家务做做饭，出门的时候都很少，以前每天跳舞的习惯也停了。
再就是为了增强身体抵抗力，在吃的方面没有控制，觉得能吃就吃，因为阳了的时候不吃东西对身体恢复不好，所以能吃就吃，觉得能吃就是福，听很多人说阳了都不吃不下东西，那对身体恢复肯定不利的，自己能吃是好事，于是没有控制自己，尽管吃就好了。
阳康后，感觉自己身体还好，这样每天懒着挺好的，也就成了习惯，又听说阳过后，不要大量运动，还是要等时间长一点再说，所以，每天跳舞的习惯也搁置了。就这样，吃没有控制，又不运动，真就是静养了几个月，自己感觉明显胖了，为了将身体养得更好，只是养了，却没有锻炼，脂肪大量堆积，也就胖了这么多。
当自己感觉身体笨重，衣服裤子明显小了，上秤一称，才知道胖得太多了，这对身体也是不好的。接下来，需要减重了，控制饮食，适量运动，管住嘴迈开腿，必须自律才行，否则，身体会出现其他问题，比如血脂，血糖，尿酸，血压等都会升高，自己需要重视了，要坚持以前跳舞锻炼的好习惯，保持身材，均衡饮食，有一个合理的保养方式……
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