清明节两天的假期带着孩子学习了易效能亲子时间管理课程，通过两天的学习不管是我还是孩子都学到了很多关于自律关于时间的管知识，这次的学习让我和儿子成为同学坐在一起听老师讲课，也给我和孩子带来了很多不同的体验。
关于时间管理之前也大概了解过，像列清单、番茄钟、早起、运动都是我们平时了解的内容，但是在实际的运用中却并没有得到很好的效果，就像我自己关于早起虽然已经打卡100多天，但是实际上并没有真正实现的早起，也使用过番茄钟却也不能坚持，具体原因我想可能还是因为我对自己并没有明确的要求没有明确的目标造成的。通过这次的学习我收获了一下三方面的信息。
一、永远下一步：易效能的时间管理课程中一个重要的理念就是：永远下一步。做任何事情都不会一蹴而就，在遇到问题或者出现错误的不能马上否定自己或者孩子而是要思考会出现这种问题的原因以及解决问题的方法，想到更好的下一步的行动步骤和方向。
二、目标只有一个：人永远不能认清自己的实力，尤其是我，某天心血来潮想着要改变要给自己设定目标，这个目标绝对不是一个，最少是两个或者三个，开始两天执行的时候还可以坚持，但是最多一星期就不能再坚持，或者自己找理由放弃执行。通过两天的学习我了解到目标只能有一个，要把行动变成习惯，细化行动，分解每一步。
三、坚持早起运动。一日之计在于晨，易效能老师告诉我们好的习惯可以帮助我们建立不同的人生，我也相信把好的行动变成习惯它将永远伴随我们并帮助我们成就自己的目标，我的目标是坚持每天6：00起床，把它变成我的生物钟，让这个好习惯永远陪伴我的成长。
简单的三点收获只是我们学习时间管理课程中简单的几点，学习了理论知识后最重要的还是要践行，怎么把两天学到的知识运用到生活中才是最重要的。
今天是我和儿子一起践行的第六天，每天固定时间睡觉、起床，严格按照清单执行，我们的目标是践行30天，改变自己的生物钟。
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