揭秘幕后真凶——潜意识

你了解人类的潜意识吗？你可以列举出在日常生活中，有哪些行为是属于潜意识引导的吗？你知道我们该如何指导潜意识吗？今天我将带你一起来探究这个看不见摸不着，却又总能拥有神一般的魔力操控你行为的幕后真凶——潜意识。

有项数据显示，人类行为95%都是由潜意识造成的，而能认识到感知到的行为只有5%是表意识指导。天呐，这项数据表明，我们虽然是一个独立完整的个体，但却像是一具傀儡，受潜意识这个“坏蛋”操控，被它牵着鼻子走，而我们却浑然不知。就好比一匹马车，往东往西，并不是它的本能，真正决定它前进方向的是坐在这匹马后面的马车夫。

事实上，只存在了5%的表意识还有巨大的未知空间，我们要怎样才能把潜意识带到表意识上，发挥好表意识的作用，还得等我们去探索和开发。那么，这就需要我们先了解什么样的行为是属于潜意识，去察觉它，才能更好地把控它，而不是反过来受它摆布。

举一个最简单的例子，一个抽烟的人，明知道抽烟有害健康，坚定了毕生的意志决定戒掉它，可是当烟瘾上来的时候，打破一切诅咒还是没办法把控住烟瘾所带来的魔力，这就是潜意识，潜意识在指导着你。你每天做的梦，也是你日常行为的积累所反应出来的状态，它会对你做出暗示和预测。你遇到的人和身边聚集的朋友，是和你有着某些共同点或者相似之处的人，所谓“人以类聚，物以群分”，你的潜意识在告诉你，他们和你相似，你对他有吸引力。

知道了什么是潜意识之后，我开始在日常生活中去觉察它的存在。例如坐在电脑前办公的时候，我是不是因为以前养成的不良坐姿、长期玩手机等不良习惯形成潜意识在让我无意识中又没有坐正坐直，这时候我会迅速挺直腰板纠正自己，不让潜意识支配我。

当发生争执的时候，潜意识在告诉我要生气，要愤怒，要情绪失控，而这时候是不是潜意识又在捣蛋了，是不是应该先冷静下来分析争执的原因是什么，该怎么更好的解决问题，这才是反控潜意识的正确做法。

今晚朗读的时候，我在特意控制自己朗读的声音，不要让它顺着我的潜意识去按平时的语态去朗读，这样读完之后，我惊奇地发现，朗读听起来更有情感了。我想这应该不是我的错觉。

潜意识太强大，大到无处不在，还有更深层次意义的潜意识形态等待我们去发现和觉察。表意识太短小，小到微乎其微，还有更大的空间值得我们去挖掘和探索。不断去扩充5% 的版图，让我们创造出属于自己的世界，寻找更多无限的可能。